スピルリナ 30カプセル ヤマモト

スピルリナ藻類は、非常に高い生物学的利用能を備えた栄養素が豊富な真の「スーパーフード」と考えられており、ミッション中に宇宙飛行士に投与されるだけでなく、アスリートやビーガンにも一般的に使用されています。

スピルリナ (アルスロスピラ) は、信じられていることに反して藻類ではなく、原核生物で光合成独立栄養生物であるシアノバクテリアであり、緑がかった青の色をしており、螺旋形をしており、淡水に生息していますが、炭酸水素ナトリウム、カリウム、マグネシウム、セレンなどの無機塩が高濃度に存在するメキシコ高原の湖など、世界のごく限られた地域に広く分布しています。塩。しかし、その使用には古代と人口に基づく基礎と起源があり、実際メキシコでは16世紀にアステカ族がテスココ湖から収集し、チャドでは9世紀から消費されています。近年、スピルリナは多くの名声を獲得しました。これは、国連 (1974 年) と WHO がそれぞれ「未来の食品」と「21 世紀の最高の食品」と定義したノミネートのおかげでもあります。最近では、NASA がこの微細藻類に注目し、宇宙飛行士の食事に取り入れています。その特徴と特性のおかげで、スピルリナ藻類の栽培は、発展途上国の栄養失調と闘うことを目的とした数多くの世界的なプロジェクトに組み込まれています。 『Mother and Pediatric Nutrition』誌に発表された2016年の研究では、ガザの栄養失調で貧血の子ども87人を対象に、スピルリナを3か月間補給すると、体重や身長などのいくつかの成長因子が改善し、鉄分、フェリチン、ヘモグロビンのレベルが増加する効果があることが示された。また、2016年にはインドのカルナータカ州政府がJSWエナジーと協力し、栄養失調の子供たちにスピルリナを提供するプログラムを設立した。このプログラムの効果は JSW のウェブサイトで見ることができ、子供、妊婦、授乳中の母親の栄養失調が 46% 減少したと報告しています。

その栄養特性は本当に驚くべきものです。実際、スピルリナ藻類は、生体利用効率の高いアミノ酸、ミネラル（特に鉄、カルシウム、マグネシウム、カリウム、セレン）、ビタミン（B複合体、葉酸、ビタミンA、C、E）、必須脂肪酸を非常に高濃度で含む、独特の栄養特性を備えた「完全な」食品と考えられています。非常に栄養価が高く、回復力があり、私たちの体が素早く簡単に吸収できる要素が凝縮されています。

タンパク質含有量が非常に高いため（赤身の肉の20～25グラムと比較して、食品100グラムあたり65～70グラム）、「ビリプロテイン」と呼ばれるタンパク質源として最も重要な食品となっています。これは、植物自体によって事前に消化されており、そのおかげでよりよく吸収され、ベジタリアンまたはビーガンの食事に従う人に特に適した植物性タンパク質です。

スピルリナベースのサプリメントは、その優れたビタミン摂取量と貴重な抗酸化特性のおかげで、アスリート（特に持久系スポーツをする人）や「理想的な」体重に到達したい人の間でも非常に人気があります。
アスリートは、特に激しい身体運動中に乳酸の生成を抑制するビオチンとフェリドキシンの豊富な含有量から恩恵を受けることができ、また、それに含まれる豊富なアミノ酸が筋肉量をサポートします。

体重管理や減量のために食事療法を行っている人は、フェニルアラニン (3%) が空腹感の刺激を軽減し、満腹感を促進することで食欲神経中枢に作用するため、その特性を活用できます。さらに、制御された低カロリー管理中にこれを使用すると、衰弱を引き起こすことなく特定の栄養バランスを維持するのに役立ちます。

その非常に幅広い用途は、子供、回復期患者、または摂食障害（過食症、拒食症）に苦しむ人々にも適用されており、スピルリナはビタミンやミネラルの欠乏を満たし、過食症の症状を軽減するのにも役立つため、さまざまな程度の典型的な栄養不足を補うのに役立ちます。一方、セルロースを含まない特別な細胞壁により、優れた消化性が得られます。

カルシウム、鉄、葉酸が生体利用効率の高い形で大量に存在するため、妊娠中および授乳中の女性にはサプリメントの摂取が特に重要です。

スピルリナの特性に関するこれらすべての利点により、スピルリナはアスリートや回復者だけでなく、ビーガンやベジタリアンの食事にも広く使用され続けています。定期的に摂取すると、脂肪の酸化とグルタチオン (GSH) の濃度が改善されます。グルタチオン (GSH) は、免疫系と筋肉系の健康を維持し、怪我のリスクを軽減する上で基礎となる強力な抗酸化物質です。これには降圧作用があることが研究によって確認されており、これは血管を拡張し、心血管リスクを防ぐことによって作用する内皮レベルでの一酸化窒素合成酵素の発現の増加によって引き起こされるようです。ただし、ナトリウム摂取量が多いため、高血圧の人によるスピルリナの摂取については、医師による慎重な評価が必要です。心血管保護作用があり、悪玉コレステロール (LDL) と中性脂肪の減少を助け、善玉コレステロール (HDL) の増加を促進します。いくつかの研究では、生体内でのスピルリナの抗酸化作用と抗炎症作用が実証されています。特に、スピルリナの補給は、細胞炎症のタンパク質マーカーである IL-6 の濃度を低下させることによって機能します。最近では、その抗酸化特性のおかげで、美容分野におけるその作用も明らかになってきています。実際、スピルリナは皮膚、髪、爪の健康に役立つようであり、老化防止、ニキビ防止、ふけ防止、および再生治療法の開発にも応用されています。さらに、スピルリナ藻類は、くすんで元気のなくなった肌に真の栄養を与え、水分を与え、肌が正常な親水脂質のバランスを取り戻すのに役立ちます。