Melatovil 20 ml YAMAMOTO

Melatovil adalah suplemen berbasis Penelitian Yamamoto® melatonin, hormon yang secara alami ada di tubuh kita dan berfungsi untuk itu mengatur ritme tidur.

Melatonin, salah satu suplemen alami yang paling terkenal dan digunakan, juga dikenal sebagai "hormon tidur”. Faktanya, ini adalah hormon yang larut dalam air mengatur siklus tidur-bangun: kita semua mensintesisnya setiap hari mulai dari serotonin, terutama saat hari gelap (dalam kegelapan).

Produksinya dipengaruhi oleh berbagai faktor, yang utama tentu saja cahaya, usia, pola makan dan adanya hormon lainnya. Cahaya menghambat produksi melatonin, yang sebenarnya hanya dirangsang pada malam hari: ketika rangsangan cahaya mencapai retina, sinyal dikirim ke epifisis untuk memblokir sekresinya. Oleh karena itu, kehadiran layar terang yang terus menerus sebelum tidur "menghalangi" produksi melatonin, sehingga membuat kita lebih sulit untuk tertidur (dan inilah alasan mengapa ponsel dan tablet tidak boleh digunakan sebelum tidur).

Usia juga memainkan peran penting, karena produksi melatonin secara bertahap berkurang selama bertahun-tahun, akibat kalsifikasi epifisis. Terlalu banyak kafein dan terlalu banyak stres juga dapat membatasi sintesisnya.

Oleh karena itu, kegunaan mengonsumsi Melatonin melalui suplemen makanan tertentu seperti Melatovil dalam berbagai kasus mudah dimengerti.

Tapi bagaimana Melatonin membantu kita istirahat? Melatonin digunakan karena kemampuannya mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk tertidur (efek menguntungkan diperoleh dengan mengonsumsi 1 mg melatonin sesaat sebelum tidur). Ini telah terbukti efektif dalam membantu orang tertidur, karena tindakannya mengembalikan ritme sirkadian tubuh, yaitu ritme biologis yang mengatur tidur-bangun. Karena karakteristik ini juga banyak digunakan untuk mengurangi dampak jet lag (efek menguntungkan diperoleh dengan mengonsumsi minimal 0,5 mg melatonin sesaat sebelum tidur pada hari pertama perjalanan dan beberapa hari setelah tiba di tempat tujuan). Jet lag, juga disebut "sindrom zona waktu", memengaruhi pelancong yang sering berpindah benua dan waktu, dan dalam hal ini melatonin mampu mengatur jam biologis kita, yang terganggu oleh zona waktu.

Beberapa penelitian ilmiah mendukung bahwa 1 atau 2 mg melatonin sudah cukup untuk mengembalikan nilai darah hormon ini dan membuat kita mudah tertidur.

Kualitas tidur adalah salah satu faktor utama yang menentukan kesehatan dan kesejahteraan manusia: pilihlah untuk menjaganya dengan Melatovil, untuk menormalkan produksi melatonin dan ritme tidur-bangun Anda.