Ultra Whey WPC S Evo Fit 2000 g YAMAMOTO

Wie man UltraWHEY WPC S Evo Fit einnimmt: unser Tipp

Wir empfehlen, die Tagesportion fern von den Hauptmahlzeiten einzunehmen, als Snack oder um das Frühstück zu vervollständigen. Vor dem Training empfehlen wir die Einnahme mindestens eine Stunde vor dem Training, um eine vollständige Verdauung zu ermöglichen. Es kann auch nach dem Training eingenommen werden, um die Muskelregeneration zu optimieren.

Wir erinnern auch daran, dass das für die Zubereitung verwendete Wasservolumen nach Belieben erhöht (oder verringert!) werden kann, um die gewünschte Dichte und Geschmacksintensität zu erreichen.

Im Falle eines Mangels oder eines erhöhten Bedarfs ist es ratsam, sie fern von den Hauptmahlzeiten und/oder zum Frühstück einzunehmen, um dem Körper kontinuierlich Baumaterial zu liefern. Wir erinnern daran, dass konzentrierte Molkenproteine schnell aufgenommen werden, aber eine Verdauungszeit von etwa 45 Minuten bis 1 Stunde haben und ein gutes Sättigungsgefühl gewährleisten.

HINWEIS: Der Proteinbedarf ist ein Parameter, der bei jedem Individuum unterschiedlich ist. Er hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter auch von der ausgeübten körperlichen Aktivität und der biochemischen Individualität.

Aus diesem Grund geben wir basierend auf der neuesten wissenschaftlichen Literatur („NSCA's Guide to Sport and Exercise Nutrition“, 2011. Campbell & Spano. Human Kinetics) nachfolgend die Werte an, die zur Bestimmung des Proteinbedarfs je nach ausgeübtem Sport hilfreich sind.

• Sitzende Personen: 0,7 – 0,9 g / kg Körpergewicht / Tag

• Sportler mit aktivem Lebensstil: 1 g / kg Körpergewicht / Tag

• Bodybuilding-Athlet: 1,4 – 2,4 g / kg Körpergewicht / Tag (wobei während der Massephase die empfohlene Proteinzufuhr 20-30 % der gesamten mit der Ernährung aufgenommenen Kalorien beträgt)

• Kraftsportarten: 1,8 – 2 g / kg Körpergewicht / Tag

• Kampfsportarten: 1,6 g / kg Körpergewicht / Tag

• Teamsportarten (nicht zyklisch): 1,6 g / kg Körpergewicht / Tag

Häufige Fragen zu UltraWHEY WPC S Evo Fit

Ist es möglich, UltraWHEY WPC S Evo Fit zu kochen oder für die Herstellung von Süßigkeiten oder Backwaren zu verwenden, ohne die Nährwerte zu verändern?

So wie man Fleisch und Eier (andere Proteinquellen) kochen kann, ist es möglich, Ultra WHEY WPC S Evo Fit in der Mikrowelle zu erhitzen oder in der Pfanne zu garen, ohne die Nährwerte zu verändern. Das Erhitzen über 60 Grad führt zur Denaturierung der Proteine: Dies bedeutet eine strukturelle Veränderung, aber keine Veränderung der Nährwerte des Produkts. Es gilt daher als sicher, sie zu kochen oder zu erhitzen. Wir erinnern jedoch daran, dass das Pulver Sporen von Bacillen enthält, die hitzeempfindlich sind, weshalb es besser ist, das Proteinpulver nicht hohen Temperaturen auszusetzen.

Kann ich UltraWHEY WPC S Evo Fit in einer anderen Flüssigkeit als Wasser auflösen?

Natürlich: Wir erinnern jedoch daran, dass in diesem Fall die Nährwerte von UltraWHEY WPC S Evo Fit zu denen des gewählten Getränks hinzugerechnet werden.

Warum werden UltraWHEY WPC S Evo keine weiteren Aminosäuren hinzugefügt? Passt das?

Es ist üblich zu denken, dass eine zusätzliche Aminosäurequelle in Proteinpulvern ein positiver Faktor ist. Die Wahrheit ist, dass Aminosäuren in der Welt der Nahrungsergänzungsmittel einer Proteinquelle nicht hinzugefügt werden, um dem Produkt einen Mehrwert zu verleihen, sondern um den Stickstoffwert zu manipulieren.

Verschiedene Aminosäuren (wie Taurin, Arginin und Glycin) sind in der Herstellung sehr günstig, weshalb sie theoretisch dem Proteinpulver hinzugefügt werden können, um theoretisch einen Boost des Proteingehalts zu erzielen, ohne die Kosten des Endprodukts stark zu beeinflussen. Man muss bedenken, dass es sich um die Zugabe von einzelnen Aminosäuren handelt: Der Stickstoffwert steigt dadurch tatsächlich, ohne jedoch einen echten Mehrwert zu bieten. Das Ergebnis ist irreführend, denn Arginin hat einen hohen Stickstoffwert, höher als das Protein selbst, was automatisch zu PROTEIN SPIKING führt. Was bedeutet das? Wenn man 15 g Whey hat und zum Beispiel 5 g Glycin hinzufügt, erhält man nicht wirklich 20 g Protein pro Portion (bewertet mit dem Nitrogentest), sondern 15 g vollständiges Protein und 5 g eine nicht essentielle Aminosäure.

Dieses bringt dem Anwender, der Muskelunterstützung sucht, keinerlei Vorteile: Der einzige Nutzen besteht in der Kostensenkung durch den Hersteller. Beim Kauf von Proteinpulver-Nahrungsergänzungsmitteln sollte man sich fragen, warum die Preise wirklich niedrig sind. Hochwertige Proteinrohstoffe sind teuer. Noch einmal: Bevor man sich wirklich zwischen den auf dem Markt verfügbaren Optionen entscheidet, ist es sehr wichtig, die Nährwertangaben lesen zu können.

Warum Sie unser Nahrungsergänzungsmittel wählen sollten:

• Schnelle Aufnahme und leichte Verdauung (45-60 Minuten);
• Hoher biologischer Wert, hoher Proteingehalt (71-75 %) und geringerer Fettanteil im Vergleich zur klassischen Formel;
• Enthält alle essentiellen und verzweigtkettigen Aminosäuren;
• Vielseitige Verwendung: geeignet für Snacks, Frühstück, Zwischenmahlzeiten und nach dem Training;
• Verschiedene Quellen von Molkenprotein für höchste Qualität und Löslichkeit;
• Ausgezeichneter Geschmack und cremige Konsistenz;
• Zusatz von Vitamin B6 zur Unterstützung des Energiestoffwechsels;
• Vorhandensein von Bacillus-Sporen zur Verbesserung der Nährstoffaufnahme;
• 5-Schichten-Transportsystem, um die Ankunft stabiler und lebensfähiger Bazillen im Darm zu gewährleisten;