如何选择 MMA 手套：最佳型号完整指南 (2026)

我 MMA 手套（综合格斗） 对于任何练习者来说，它们都是必不可少的设备 综合武术：他们在击打时必须保护自己的双手，同时让手指自由地进行缠斗、缠斗和投降。

与 拳击手套MMA 手套完全覆盖手部，采用开放式（或部分开放式）手指设计，重量通常在 4 至 8 盎司 (oz) 之间。 选择合适的手套意味着在指关节保护、活动自由度和手腕支撑之间找到最佳平衡，根据使用类型：比赛、陪练或技术训练。

📌 长话短说

我 综合格斗手套 它们分为三个主要类别： 比赛手套（4 盎司），重量轻，填充物最少，适合职业比赛； 陪练手套（6-8 盎司），与伙伴一起训练更有保障； e 混合或抓斗手套（4-6 盎司），适合那些将打击和地面战斗结合起来的人。的 尺寸选择 是基于 手围在指关节处测量，不像拳击手套那样取决于体重。材料范围从 牛皮 （最大耐用性）至 PU合成革 （物超所值）。对于陪练，寻找具有 拇指保护 e 双魔术贴闭合;为了竞争、为了恩惠 轻盈和抓地力。来吧 搏击俱乐部商店 你找到最好的 综合格斗手套 的品牌，如 狮子座 1947, 国王职业拳击 e 阿迪达斯.

什么是 MMA 手套及其用途

MMA手套，也称为MMA手套或格斗手套，是专为练习MMA而设计的专用装备。 综合格斗。 20世纪90年代末开始引入职业比赛——首先是在日本推广 修图 由佐山悟创立，后被 UFC（终极格斗锦标赛） - 这些手套已成为强制性的，以确保战士的安全并减少面部割伤的风险。

MMA手套与其他手套相比的显着特点 传统手套 是 张开或半张开的手掌：手指可以自由地抓住对手，进行摔倒，控制地面位置并应用典型的降服技术 巴西柔术 和的 柔道。同时，手背和指关节上的衬垫可防止打击时骨折和擦伤。

在 MMA 中，手套不是一个简单的配件：它是两个对立世界（攻击和控制）之间的纽带，并且它必须在这两个方面都表现出色。

MMA 手套的三种类型

不是全部 综合格斗手套 他们是一样的。根据预期用途，分为三个主要类别，每个类别都有特定的重量、填充和设计特征。

比赛手套（4 盎司）

比赛手套是在职业比赛中使用的手套。根据 MMA统一规则，被主要体育委员会采用，例如 内华达州体育委员会 (NSAC) 以及诸如此类的组织 终极格斗冠军赛 e 贝拉特综合格斗，赛车手套的重量必须介于 4 和 6 盎司。在大多数职业比赛中，都会使用手套 4盎司（约113克），而业余比赛可能会使用稍重的手套，从 6盎司（约170克），以确保额外的保护。

这些手套有一个最小填充，集中在指关节，可以实现精确而快速的射击。手掌完全张开，方便抓握。闭合装置通常是单维可牢尼龙搭扣，以实现紧凑的外形。卓越的一个例子是 莱昂内大赛，供应给国际赛道的型号 贝拉特综合格斗，制造于 牛皮 带有 100% EVA 填充物。您可以在以下位置找到它： FightClub Store 位于 Leone MMA 手套区.

与徒手格斗相比，4 盎司手套是允许格斗和减少伤害之间的最佳折衷方案。

拳击手套（6-8 盎司）

MMA 陪练手套专为与伙伴一起训练。它们的重量通常介于 6 和 8 盎司 并通过一个更厚、更具包围性的填充物 与赛车车型相比。目的有两个：保护您的双手，最重要的是保护您的训练伙伴免受撞击。

的 拇指通常受到保护 通过额外的衬垫或专用的盖子，减少扭伤和意外刺伤眼睛的风险。闭包往往发生在 双魔术贴 以获得更牢固的贴合。一个很好的例子是模板 King Pro 拳击将军 MMA 陪练，6 盎司，可用于 搏击俱乐部商店，在保护和行动自由之间提供了理想的平衡。模型也有 狮子座 DNA 陪练 对于那些在 MMA 陪练期间寻求舒适性和安全性的人来说，带拇指盖是一个绝佳的选择。

许多教练建议使用 MMA 陪练手套 7 盎司 进行混合训练，将打击和地板训练结合起来，然后继续 14-16 盎司拳击手套 适用于高强度站立式陪练。

佩戴 7-8 盎司手套进行拳击练习可以让您在不影响伴侣安全的情况下进行真实的缠斗训练。

混合和抓斗手套（4-6 盎司）

混合手套代表了竞赛和陪练之间的交叉。重量介于 4 和 6 盎司，提供良好的行动自由度，为所有工作提供足够的保护 训练包 和艾 击球手。对于那些经常进行 MMA 训练且每个阶段都不需要专用手套的人来说，它们是最通用的选择。

模型如 利昂联系方式，由耐用的合成皮革制成，专为 初学者和业余练习者 正在寻找可靠的全能手套的人。对于那些喜欢手掌闭合的手套以在击球时提供更好保护的人来说，该型号 King Pro Boxing Revo 闭合手掌 提供全手覆盖，同时保持 MMA 手套的特性。

如何选择 MMA 手套：基本标准

MMA 手套的选择取决于几个因素。以下是购买前评估的主要标准。

重量以盎司 (oz) 为单位：选择哪一种

MMA 手套的重量以 盎司（盎司） 主要表示padding的多少。以下是一个实用的概述：

重量（盎司）	用途	特点
4盎司	专业比赛	最小的填充量，最大的打击速度和精确度，张开手掌进行擒抱
6盎司	业余比赛、混合训练	适度的保护，打击和擒抱之间的良好平衡
7 盎司	MMA 混合对练	更宽的衬垫，非常适合结合打击和地面训练的课程
8 盎司	保护性陪练	为高强度训练提供最大保护，不太适合精细缠斗

重要提示： 与拳击不同的是，90% 的 MMA 健身房都在进行 手套下不使用带子。绷带限制了手的张开，使抓握变得困难，因此手腕和指关节的保护完全取决于手套的质量。因此，购买一款带有手腕支撑的优质手套至关重要。

如何了解MMA手套的尺寸

综合格斗手套 他们不是根据体重选择的 （就像拳击手套一样），但基于 手的大小。尺寸范围通常为 S 至 XL 并通过测量来确定 指关节高度处的手掌周长 用卷尺。

切	手围（厘米）	手围（英寸）
S	17 – 19 厘米	6.5" – 7.5"
中号	19 – 21 厘米	7.5" – 8.5"
L	21 – 23 厘米	8.5" – 9"
XL	23 – 25 厘米	9" – 9.5"

 

实用提示： 每个品牌都有自己的尺码表，因此在购买前请务必咨询制造商的具体尺码表。手套必须紧密贴合，但不能过紧：如果在运动过程中打滑，则说明手套太大；如果它限制了循环，则说明它太小了。在 FightClub 商店中，您可以在产品表中找到每个型号的具体尺寸。

不合身的手套无法正常发挥作用：它会打滑，降低保护效果，并对佩戴者和训练伙伴构成危险。

材质：天然皮革与合成皮革（PU）

MMA手套主要由两种材料制成：

天然皮革（牛皮或水牛皮）： 提供最大的耐用性、专业的手感和卓越的耐磨性。随着时间的推移，它会适应手的形状，从而提高贴合度。是职业拳手和高强度训练者的首选。模型如 莱昂内大赛 和 莱昂内黑色版 他们使用优质牛皮或水牛皮。

合成革（PU / Flex-PU）： 它物超所值，更轻，更易于维护和清洁。最新一代的 PU 型号，例如 狮子座DNA 采用 Flex-PU 制成，可保证轻盈、舒适和良好的耐用性。它是初学者和业余练习者的理想选择。

闭合系统：单或双尼龙搭扣

锁定系统直接影响 手腕稳定性 以及戴上和脱下手套的难易程度：

单魔术贴： 更加紧凑和轻便，主要用于比赛手套。它提供快速闭合，但手腕支撑略少。

双魔术贴： 确保更紧密的密封和更好的手腕支撑。是陪练和高强度训练的推荐选择。型号 狮子座L47例如，具有单环双尼龙搭扣，可实现更安全的闭合。

拇指保护：带或不带盖

拇指保护是一个经常被低估但却至关重要的要素：

带拇指盖： 拇指有衬垫和保护，显着降低扭伤和意外刺伤眼睛的风险。这是陪练最安全的选择。型号 Leo DNA 带拇指盖 就是一个很好的例子。

不带拇指盖： 提供更自然的抓握和更大的擒抱灵活性，但增加了拇指受伤的风险。它通常更适合纯粹的场地训练和比赛。

FightClub 商店中最好的 MMA 手套

来吧 搏击俱乐部商店 你会发现有多种选择 综合格斗手套 该行业的最佳品牌。以下是按品牌划分的最受欢迎型号的概述。

Leone 1947：意大利传统与创新

狮子座 1947 是格斗运动领域最具标志性的品牌之一，于 1947 年在意大利成立。 莱昂综合格斗手套 包括满足各种需求的型号：

莱昂内竞赛： 全牛皮，100% EVA 填充。它是为国际Bellator MMA巡回赛提供的型号，因此符合专业比赛的标准。魔术贴闭合，男女皆宜的设计。

莱昂内黑色版： 冷静而激进的设计，专为那些寻求优雅手套而又不牺牲性能的人士而设计。提供不同的训练和陪练配置。

狮子座基因： 最能代表品牌灵魂的线条。提供格斗版本（带拇指套，Flex-PU 材质）和陪练版本（增加衬垫）。金色细节，闪亮和哑光饰面，魔术贴闭合。

莱昂联系方式： 入门级型号，采用耐磨合成皮革制成，专为接触 MMA 世界的初学者和业余爱好者而设计。它以实惠的价格提供舒适性和保护。

狮子座 L47： 革命性的型号，在指关节和背部设有独立的隔间保护系统，旨在促进抓握阶段而不牺牲保护。单圈双魔术贴，金属饰面。

Leo Legionarivs II（亚历克修斯·萨卡拉）： 意大利综合格斗偶像、著名罗马战士阿莱西奥·萨卡拉 (Alessio Sakara) 的签名模型。一款集身份与性能于一身的手套。

Leone 1947 代表了超过 75 年的格斗运动经验：选择 Leone 手套意味着依赖国际公认的质量传统。

King Pro Boxing：从泰拳核心到 MMA

国王职业拳击 是格斗运动领域的参考品牌，植根于格斗运动的传统 泰拳 泰国。 King Pro Boxing MMA 手套因其手工制作的结构和优质材料而脱颖而出：

King Pro Boxing Shogun MMA 陪练： 6 盎司高品质合成皮革手套，专为 MMA 陪练而设计。为擒抱提供保护和机动性的理想平衡。现代设计，安全魔术贴闭合。

King Pro Boxing Revo 闭合手掌： 创新型闭合式手掌，提供全面的手部保护。非常适合那些喜欢在 MMA 训练中击球并寻求对指关节和手掌进行出色覆盖的人士。还提供用于擒抱的张开手掌版本。

阿迪达斯：将全球运动经验应用于MMA

阿迪达斯 将他在这项运动中的全球经验带到 MMA 中。我 阿迪达斯手套 MMA 因其材料技术和舒适度而脱颖而出：

Adidas Combat 50 MMA 格斗格斗（7 盎司）： 多功能 7 盎司手套，非常适合结合打击和缠斗的 MMA 陪练。阿迪达斯技术保证符合人体工程学的贴合性和有效的缓冲效果。

如何根据经验水平选择 MMA 手套

初学者

如果您正在接触 MMA，优先考虑的是 保护。选择手套 6-7 盎司（带保护拇指） 和良好的填充。模型如 利昂联系方式 或 Leo DNA 带拇指盖 他们以实惠的价格提供了一个很好的起点。合成材料 (PU) 足以满足最初几个月的练习。

中级和高级

随着经验的增加，建议 至少两副手套： 之一来自 陪练（6-8 盎司） 与您的伴侣一起训练，以及较轻的训练 （4 盎司） 用于技术工作和比赛模拟。模型于 天然皮革 像 Leone Contest 或 Leone Black Edition 一样保证耐用性和卓越的性能。

竞争对手和专业人士

对于参加比赛的人来说，佩戴模拟比赛条件的手套进行训练至关重要。使用 4盎司手套 批准用于模拟课程，但要保护您的双手 7 盎司拳击手套 在日常锻炼期间。 Leone 比赛为 Bellator MMA 巡回赛提供，是比赛的首选。

如何保养 MMA 手套

正确保养手套可显着延长其使用寿命：

•       每次使用后干燥： 训练后切勿立即将手套放入包中。让它们在通风处风干，避免阳光直射。

•       定期清洁： 用湿布和抗菌产品清洁内部和外部。对于天然皮革手套，每隔几周使用一次皮革护理剂。

•       气味： 使用运动器材专用的除臭喷雾剂，或在使用后将小苏打放入手套内。

•       更换： 当衬垫压缩并且不再恢复其原始形状时，或者当尼龙搭扣失去其固定力时，就需要更换手套了。受损的衬垫不再能够充分保护双手。

MMA 的配套装备

手套只是练习MMA所需装备的一部分。为了安全训练并尽可能做好准备，还请考虑：

·       综合格斗头盔：对于陪练至关重要，它们可以保护头部免受打击并降低割伤的风险。

·       MMA 护腿板：对于踢球至关重要，它们在击打和陪练过程中保护胫骨和足部。

·       综合格斗护齿：根据 MMA 统一规则，在训练和比赛中强制使用，它们可以保护牙齿和下巴。

·       MMA 弹壳：比赛中男性强制腹股沟保护。

·       防磨服综合格斗：紧身技术衬衫，可保护皮肤在格斗过程中免受擦伤并促进体温调节。

·       综合格斗短裤：旨在保证攻击和擒抱阶段的运动自由。

·       综合格斗包：训练力量、速度以及击打和踢腿技术。

如需完整的服装和所有配饰，请访问专门的部分综合格斗服装 以及该学科的主页 FightClub 商店上的 MMA.

MMA 选手的运动整合

MMA 是对体力要求最高的运动之一：它结合了有氧阻力、爆发力和灵活性。一体育整合 有针对性可以在运动训练中发挥重要作用。在 FightClub 商店的 部分 山本营养，你发现 蛋白质 为了肌肉恢复， 氨基酸和支链氨基酸 以减少紧张训练期间的疲劳， 肌酸 爆发力 e 矿物盐 锻炼后正确补液。

常见问题解答

如何了解MMA手套的尺寸？

要找到 MMA 手套的正确尺寸，您需要测量 手指关节处的周长 使用柔性卷尺。将卷尺绕在手最宽的部分（不包括拇指）并记下测量值。表示：S对应17-19厘米，M对应19-21厘米，L对应21-23厘米，XL对应23-25厘米。然而，每个制造商——无论是 狮子座 1947, 国王职业拳击 或 阿迪达斯 — 合身性可能存在差异，因此有必要咨询 具体尺寸表 您打算购买的型号。手套必须紧贴，但又不能太紧：如果滑动，则说明手套太大；如果滑动，则说明手套太大；如果滑动，则说明手套太大。如果它压迫您的手指或限制血液循环，则说明它太小。

MMA 使用什么手套？

它们用于 MMA 开放式手指手套 重量介于 4 和 8 盎司，取决于用途。在 专业比赛 （UFC、Bellator MMA、ONE Champions）手套均使用 4盎司 根据体育委员会的要求，经体育委员会批准 MMA统一规则。为了它 训练中的陪练 我们建议使用手套 6-8 盎司 增加衬垫和拇指保护，保护您的双手和伴侣。对于 技术工作、沙袋和击球手，手套来自 4-6 盎司 混合或擒拿是最通用的选择。所有 MMA 手套的特点是 张开或半张开的手掌 这允许在该学科典型的地面上进行保持和转换。找到广泛的选择 综合格斗手套 在 FightClub 商店上，有以下型号 狮子座 1947, 国王职业拳击 e 阿迪达斯。要了解有关综合武术的更多信息，请阅读我们的内容 MMA 完整指南.

MMA 手套是多少盎司？

MMA 手套的重量通常介于 4 和 8 盎司。手套来自 专业比赛 他们称重 4 盎司（约 113 克），根据 UFC 和主要体育委员会采用的 MMA 统一规则制定。业余比赛可能包括手套 6 盎司（约 170 克）。手套用于陪练 6、7 或 8 盎司，填充物逐渐增加，以保证更好的保护。

MMA 手套应该是什么样的？

MMA 手套必须有 打开手指设计 允许擒抱， 指关节和背部有衬垫 为了在击球时保护手， 安全锁定系统 （单或双尼龙搭扣）用于手腕支撑，并且必须在 耐腐蚀材料 例如优质天然或合成皮革。理想的手套紧贴而不会太紧，允许拳头完全张开和闭合，并为握持提供足够的触觉灵敏度。对于陪练，建议使用带有的型号 拇指保护 集成的。

去MMA买什么？

要开始练习 MMA，您至少需要： 手套 （训练用 6-7 盎司） 护齿套, 一 保护壳 （对于男性）， 护腿板 和一个 防晒衣 或紧身T恤。当你在关卡中前进时，添加一个 头盔 用于陪练和几个 拳击手套 14-16 盎司用于站立陪练。您可以在该部分找到所有设备 MMA（格斗俱乐部）商店.

结论

选择合适的 MMA 手套是一个直接影响您在训练和比赛期间的安全、表现和舒适度的决定。仔细评估 使用类型 （比赛、陪练、技术训练） 重量（盎司） 最适合您的需求， 尺寸基于手测量 和 材料 这与您的水平和预算相对应。

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