{"title":"КРЕАТИН","description":"\u003ch2 style=\"margin-bottom: 4.0pt; mso-pagination: widow-orphan; page-break-after: auto;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan lang=\"EN\" style=\"font-size: 17.0pt; line-height: 115%;\"\u003eКреатин для спортсменов и спортсменов\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0cm 12.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eНаш выбор креатина \u003ca href=\"https:\/\/www.fightclubstore.com\/collections\/yamamoto\"\u003e\u003cspan style=\"color: #1155cc;\"\u003eЯмамото Питание\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e предназначен для спортсменов, занимающихся боевыми искусствами и единоборствами, которые хотят улучшить силу, взрывную мощь и способность к восстановлению между упражнениями. Креатин является одной из наиболее изученных и поддерживаемых в научной литературе добавок: он увеличивает запасы фосфокреатина в мышцах, обеспечивая немедленную энергию во время коротких и интенсивных усилий, таких как удары, комбинации, броски и спринт, решающие качества в каждой боевой дисциплине.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0cm 12.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eАссортимент включает CreatinePRO Creapure® в таблетках и порошке, в состав которого входит моногидрат креатина фармацевтического качества, сертифицированный Creapure®, — золотой стандарт чистоты. CreaPowder доступен в форматах 500 и 1000 грамм для тех, кто ищет порошок моногидрата креатина с высокими дозами. Для тех, кто предпочитает форму с буферным раствором pH, Kre-Alkalyn® доступен в 240 капсулах и в версии Kre-Alkalyn® Performance (120 шт.), разработанной для обеспечения стабильности желудка и оптимального всасывания без необходимости фазы загрузки. Выберите креатин, который лучше всего подходит для вашего протокола приема добавок, чтобы проявить всю свою силу на татами и на ринге.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"creatinepro-creapure®-500-grammi-yamamoto","title":"CreatinePRO Creapure® Yamamoto® — моногидрат креатина 500 г","description":"\u003ch1 data-path-to-node=\"0\"\u003eCreatinePRO Creapure® – моногидрат креатина высшего качества\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"1\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"0\"\u003eКреатинПРО Creapure®\u003c\/b\u003e — пищевая добавка от Yamamoto® Nutrition на основе микронизированного моногидрата креатина высочайшей чистоты. Он специально показан спортсменам и взрослым, выполняющим физические упражнения, требующие интенсивных, коротких и повторяющихся мышечных усилий. Благодаря сертифицированному качеству \u003cb data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"307\"\u003eCreapure®\u003c\/b\u003e, этот продукт представляет собой мировой золотой стандарт эффективности, эффективности и безопасности. 🏋️♂️🔥✨\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"2\"\u003e⚙️ Основные характеристики и качество Creapure®\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"3\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eУвеличение производительности:\u003c\/b\u003e Креатин повышает физическую работоспособность в случае повторяющихся действий высокой интенсивности и короткой продолжительности.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eСертифицированная чистота:\u003c\/b\u003e Creapure® является синонимом чистого креатина 99,95%, при этом уровень примесей, таких как креатинин и дицианодиамид, снижен до технологического минимума.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eЗапатентованная технология:\u003c\/b\u003e Произведено в условиях GMP (надлежащей производственной практики) с использованием высокоразвитой технологической технологии, которая гарантирует отсутствие не поддающихся измерению примесей, таких как дигидротриацин.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eДобросовестная аналитика:\u003c\/b\u003e Каждая партия подвергается строгому контролю с использованием ВЭЖХ (жидкостной хроматографии высокого давления) для обеспечения соответствия самым строгим стандартам качества.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,4,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,4,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eОптимальная микронизация:\u003c\/b\u003e Микронизированная форма обеспечивает лучшую растворимость и более быстрое всасывание на уровне мышц.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"4\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"4\" data-index-in-node=\"0\"\u003eТипичные значения анализа Creapure®:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"5\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eКреатина моногидрат:\u003c\/b\u003e мин. 99,95%\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eКреатинин:\u003c\/b\u003e \u003c67 частей на миллион\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eДицианидамид (DCD):\u003c\/b\u003e \u003c 30 частей на миллион\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eДигидротриацин (ДГТ):\u003c\/b\u003e Не измеримо\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"7\"\u003e📝 Способ применения и приема\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"8\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eЕжедневная дозировка:\u003c\/b\u003e Нанять \u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"31\"\u003e3,4 г порошка\u003c\/b\u003e (равен 1 мерной ложке) один раз в день.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eПодготовка:\u003c\/b\u003e Растворите порошок в большом стакане воды и хорошо перемешайте до полного растворения.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eПотребление креатина:\u003c\/b\u003e Суточная доза 3,4 г обеспечивает ровно \u003cb data-path-to-node=\"8,2,0\" data-index-in-node=\"72\"\u003e3 г чистого креатина\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55116182323525,"sku":null,"price":57.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/yamamoto-nutrition-creatinepro-creapure-500g-fronte.webp?v=1777976327"},{"product_id":"creatinepro-creapure®-150-compresse-yamamoto","title":"CreatinePRO Creapure® Yamamoto® – моногидрат креатина, 150 таблеток","description":"\u003ch1 data-path-to-node=\"0\"\u003eCreatinePRO Creapure® – моногидрат креатина в таблетках\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"1\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"0\"\u003eКреатинПРО Creapure®\u003c\/b\u003e это пищевая добавка, которая обеспечивает 100% моногидрат креатина высшего качества. \u003cb data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"114\"\u003eCreapure®\u003c\/b\u003e. Выпущенный в практичные таблетки, он показан взрослым спортсменам, которые занимаются интенсивными физическими упражнениями, для повышения физической работоспособности при повторяющихся действиях, повышения максимальной мощности и уменьшения чувства усталости. Сырье Creapure® представляет собой мировой золотой стандарт чистоты и безопасности, гарантируя отсутствие примесей и побочных продуктов в продукте. 🏋️♂️🔥✨\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"2\"\u003e⚙️ Характеристики и метаболические функции\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"3\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eЗапас мышечной энергии:\u003c\/b\u003e После приема креатин сохраняется в мышцах в виде креатинфосфокреатина, образуя резерв для быстрых и интенсивных сокращений.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eЭргогенная поддержка:\u003c\/b\u003e Это способствует лучшему восстановлению между подходами (в тренажерном зале или художественной гимнастике) и между повторениями для скоростных спортсменов.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eАнтиоксидантное действие:\u003c\/b\u003e Помимо эффективности, он оказывает антиоксидантное и кардиопротекторное действие.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eКачество Creapure®:\u003c\/b\u003e Он гарантирует чистоту 99,99% и не содержит примесей, таких как дицианамид и дигидротриазин, благодаря строгим производственным стандартам GMP и FDA.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,4,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,4,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eБезопасность использования:\u003c\/b\u003e Научная литература подтверждает, что постоянный прием креатина безопасен и не предполагает превращения молекулы в жир.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"4\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"4\" data-index-in-node=\"0\"\u003eПищевая ценность (на суточную дозу — 3 таблетки):\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"5\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eКреатин моногидрат (Creapure®):\u003c\/b\u003e 3 г\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eиз них чистый креатин:\u003c\/b\u003e 2,64 г\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"7\"\u003e📝 Способ применения и приема\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"8\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eДозировка:\u003c\/b\u003e Нанять \u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"19\"\u003e3 таблетки один раз в день\u003c\/b\u003e со стаканом воды.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eТехническая консультация:\u003c\/b\u003e Рекомендуется принять его \u003cb data-path-to-node=\"8,1,0\" data-index-in-node=\"46\"\u003eне натощак\u003c\/b\u003e, желательно в сочетании с другими питательными веществами для оптимизации усвоения. 💧\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eСтратегии интеграции:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"8,2,1\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,1,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,1,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eУниформа:\u003c\/b\u003e 3-5 г в день последовательно.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,1,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,1,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eЗагрузка:\u003c\/b\u003e 20 г в день (разделенные на 4 приема) в течение первой недели, затем следует поддерживающая фаза по 3–5 г в день.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55116182978885,"sku":null,"price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/yamamoto-nutrition-creatinepro-creapure-150-compresse-fronte.webp?v=1777976449"},{"product_id":"creapowder-500-grammi-yamamoto","title":"CreaPOWDER 500 Gramm YAMAMOTO","description":"\u003cp\u003eCreaPOWDER liefert\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e100% Kreatinmonohydrat\u003c\/strong\u003e und ist für erwachsene Sportler geeignet, die intensive körperliche Übungen ausüben: Kreatin kann\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edie körperliche Leistungsfähigkeit steigern\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ebei wiederholten Aktivitäten, verbessert die\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emaximale Kraft\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ewährend des Trainings und\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003everringert das Auftreten von Ermüdungsgefühlen\u003c\/strong\u003e. Es ist eines der Sportergänzungsmittel mit der größten Anzahl wissenschaftlicher Studien, die seine Wirksamkeit unterstützen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eKreatin\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(aus dem Griechischen\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eκρέας\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e= Fleisch) ist ein natürlich im Körper vorkommendes Aminosäurederivat. Seine Konzentration steigt mit zunehmender Muskelmasse. Es ist in tierischen Lebensmitteln enthalten, wird aber auch vom Körper in Leber, Nieren und Bauchspeicheldrüse produziert. Nach der Synthese oder Aufnahme über Ernährung oder Supplementierung wird es vom Muskelgewebe aufgenommen und dort gespeichert. Kreatin, das in Phosphokreatin phosphoryliert wird,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebildet eines der muskulären Energiespeicher, das für schnelle und intensive Muskelkontraktionen genutzt wird\u003c\/strong\u003e. Stoffwechselbedingt unterstützt es die Anforderungen des\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eanaeroben alaktaziden Stoffwechsels\u003c\/strong\u003e. Im Sport wird es als\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eergogenes Hilfsmittel\u003c\/strong\u003e verwendet, hat aber auch antioxidative und kardioprotektive Wirkungen. Praktisch ermöglicht es eine bessere Erholung zwischen den Sätzen (im Fitnessstudio oder Calisthenics) und zwischen den Wiederholungen bei Sprintern, spart Glykogen und verbessert die Erholung zwischen den Trainingseinheiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst die Einnahme von Kreatin sicher? Kann ich es wirklich über längere Zeiträume einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin Überschuss an Kreatin gilt als\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003esicher\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e, da diese Molekül auch in hoher Menge nicht in Fettsäuren umgewandelt werden kann. Die wissenschaftliche Literatur bestätigt seine Wirksamkeit bei kontinuierlicher Einnahme ohne Nebenwirkungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür wen wird die Einnahme von Kreatin empfohlen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie ergogenen und hypertrophischen Effekte von Kreatinmonohydrat sind nicht nur im\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eBodybuilding\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eund im\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eFitnessstudio\u003c\/strong\u003e nützlich, sondern auch in anderen Sportarten wie\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eCross Training\u003c\/strong\u003e,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ePowerlifting\u003c\/strong\u003e, Sprintdisziplinen der Leichtathletik\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(wie 100 und 200 Meter),\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eHürdenlauf\u003c\/strong\u003e,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eCalisthenics\u003c\/strong\u003e und vielen weiteren.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eNährwertinformationen\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable mceItemTable\" cellspacing=\"4\" border=\"0\" style=\"background-color: #dfdfdf; width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003eNährwertinformationen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePro 1 Messlöffel (3,4 g)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKreatin\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eZutaten\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKreatinmonohydrat.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eWarnhinweise\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eDie empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie ein gesunder Lebensstil sind wichtig. Außerhalb der Reichweite von Kindern unter drei Jahren aufbewahren. Kühl und trocken bei Raumtemperatur lagern.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eAnwendung und Einnahme\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003e1 Messlöffel (3,4 g) in ein Glas Wasser oder ein anderes Getränk geben und vorzugsweise einmal täglich zu den Mahlzeiten einnehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eUnser Tipp\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content markdown-product-details\"\u003e\n\u003cp\u003eDie Empfehlungen zur Anwendung beschränken sich darauf, die optimale Einnahme\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eNICHT auf nüchternen Magen\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eund über\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ekontinuierliche Zeiträume\u003c\/strong\u003e vorzunehmen, idealerweise\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ezusammen mit anderen Nährstoffen\u003c\/strong\u003e. Ein Überschuss an Kreatin gilt als „sicher“, da diese Molekül auch in hoher Menge nicht in Fettsäuren umgewandelt werden kann.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür die Einnahme empfiehlt die Literatur zwei verschiedene Strategien:\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eGLEICHMÄSSIGE EINNAHME\u003c\/strong\u003e: 3-5 g Kreatin pro Tag\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eLADEPHASE\u003c\/strong\u003e: Einnahmespitze von 1 Woche bis 20 Tagen mit 20 g\/Tag (aufgeteilt in 4 tägliche Einnahmen von je 5 g); gefolgt von einer Erhaltungsphase mit 3-5 g täglich konstant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHäufige Fragen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst es normal, dass sich mein Kreatinprodukt nicht vollständig auflöst? Was kann ich tun?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eObwohl Kreatin eines der bekanntesten und am häufigsten verwendeten Sportergänzungsmittel ist, mit vielen Jahren wissenschaftlicher Studien zur Wirksamkeit, hat es eine Einschränkung: die Löslichkeit. Von Natur aus\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebleibt Kreatin in MONOHYDRAT-Form oft in Suspension\u003c\/strong\u003e, das heißt, es löst sich nicht immer vollständig auf. Es wird daher empfohlen, das Shaker vor dem Trinken\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003egut zu schütteln\u003c\/strong\u003e, damit sich kein Rückstand am Boden absetzt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEine gute Alternative, um dieses Problem zu umgehen, ist die Wahl anderer Kreatinformen, zum Beispiel in Tablettenform.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIch nehme Proteinpulver. Kann ich CreaPOWDER gleichzeitig einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNatürlich. Es gibt keine Gegenanzeige für die Kombination von Kreatin mit Proteinpulver, im Gegenteil: Wir empfehlen die Kombination, um den Proteinbedarf zu decken und eine ideale Körperzusammensetzung zu erhalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMuss ich CreaPOWDER jeden Tag einnehmen, auch an trainingsfreien Tagen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa: Kreatin ist kein spezielles Pre-Workout und\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edie Vorteile zeigen sich bei kontinuierlicher Einnahme\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(also ohne Unterbrechungen).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWarum unser Supplement wählen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEnthält 3000 mg Kreatinmonohydrat pro Portion;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSteigert die körperliche Leistung bei wiederholten Aktivitäten und verbessert die maximale Kraft während des Trainings;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerringert das Auftreten von Ermüdungsgefühlen;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeeignet für verschiedene Sportler, vom Bodybuilder bis zum Sprinter, zur Verbesserung der Wiederholungen und besseren Erholung zwischen den Sätzen;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100% in Italien hergestellt;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eViele wissenschaftliche Studien unterstützen seine Wirksamkeit.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Без вкуса","offer_id":55116221940037,"sku":null,"price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/CreaPOWDER500grammiYAMAMOTO.webp?v=1752090951"},{"product_id":"kre-alkalyn®-performance-120-yamamoto","title":"Kre-ALKALYN® PERFORMANCE 120 ЯМАМОТО","description":"\u003cp\u003eYamamoto® Nutrition Kre-ALKALYN® PERFORMANCE — это пищевая добавка на основе растительных экстрактов и других пищевых факторов в капсулах, подходящая для взрослых спортсменов, практикующих интенсивные физические нагрузки.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-ALKALYN® PERFORMANCE содержит экстракты какао и зеленого кофе, которые оказывают тонизирующее и метаболическое действие.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-Alkalyn® — одна из самых передовых форм креатина, доступных сегодня на рынке. Благодаря высокому уровню pH Kre-Alkalyn® высвобождается в мышцы с максимальной мощностью, что позволяет вам достичь выдающихся результатов и превосходного уровня производства АТФ. Кре-Алкалин® не требует фазы загрузки и не вызывает каких-либо неприятных побочных эффектов, которые многие люди испытывают при приеме других форм креатина.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-ALKALYN® PERFORMANCE создан по уникальной формуле. Выбрав Kre-ALKALYN® PERFORMANCE, вы получите возможность насыщать мышцы креатином. Но с креатином с правильным pH: Kre-Alkalyn®. Кре-Алкалин® не вызывает вздутие живота, боли в желудке или превращение креатина в креатинин.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eНо настоящая сила Kre-ALKALYN® PERFORMANCE заключается в его формуле!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eМы добавили тирозин, теобромин, зеленый кофе и кофеин. Мы единственная компания в мире, которая объединила эти 5 ингредиентов для достижения исключительного результата!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eСодержит кофеин (60 мг\/суточная доза).\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eИнформация о пищевой ценности\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable mceItemTable\" cellspacing=\"4\" border=\"0\" style=\"background-color: #dfdfdf; width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003eИнформация о пищевой ценности\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eСуточная доза (1 капсула)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eЗабуференный моногидрат креатина (Kre-Alkalyn® pH Corrected® Creatine)\u003cbr\u003eиз них креатин\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 мг\u003cbr\u003e440 мг\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-тирозин\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200мг\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eкакао\u003cbr\u003eиз них теобромин 6%\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e65 мг\u003cbr\u003e3,9 мг\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eЗеленый кофе\u003cbr\u003eиз них хлорогеновая кислота 70%\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 мг\u003cbr\u003e42 мг\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eКофеин\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 мг\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Ингредиенты\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eзабуференный моногидрат креатина (Kre-Alkalyn® pH Corrected® Creatine), L-тирозин, растительная капсула (покрывающий агент: гидроксипропилметилцеллюлоза), семена какао (Theobroma cacao L.) d.e. синица. 6% теобромина, семена зеленого кофе (Coffea arabica L.) d.e. синица. 70% хлорогеновая кислота, безводный кофеин, антислеживатели: диоксид кремния, магниевые соли жирных кислот.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eСпособ применения и приема\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eПринимать по 1 капсуле один раз в день, запивая стаканом воды, желательно утром во время завтрака.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55116225806661,"sku":null,"price":43.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/Kre-ALKALYN_PERFORMANCE120YAMAMOTO.webp?v=1752091042"},{"product_id":"kre-alkalyn®-240-capsule-yamamoto","title":"Кре-АЛКАЛИН® 240 капсул ЯМАМОТО","description":"\u003cp\u003eYamamoto® Nutrition Kre-ALKALYN® — это пищевая добавка на основе забуференного моногидрата креатина (Kre-Alkalyn® pH Corrected Creatine®), предназначенная для взрослых спортсменов, практикующих интенсивные физические нагрузки.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-ALKALYN® — одна из самых передовых форм креатина, доступных сегодня на рынке. Благодаря высокому уровню pH Kre-Alkalyn® высвобождается в мышцы с максимальной мощностью, что позволяет вам достичь выдающихся результатов и превосходного уровня производства АТФ.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-ALKALYN® не требует фазы загрузки и не вызывает каких-либо неприятных побочных эффектов, которые многие люди испытывают при приеме других форм креатина.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eЛюбой спортсмен, который занимается очень интенсивными видами спорта, требующими взрывных движений, получит огромную пользу от приема креатина.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eИнформация о пищевой ценности\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable\" border=\"0\" cellspacing=\"4\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eИнформация о пищевой ценности\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eСуточная доза (4 капсулы)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eЗабуференный моногидрат креатина (Kre-Alkalyn® pH Corrected Creatine®)\u003cbr\u003eиз них креатин\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3000 мг\u003cbr\u003e2640 мг\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eИнгредиенты\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eзабуференный моногидрат креатина (Kre-Alkalyn® pH Corrected Creatine®), капсула (пищевой желатин), антислеживатели: магниевые соли жирных кислот, диоксид кремния.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eПредупреждения\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eНе превышайте рекомендуемую суточную дозу. Добавки не предназначены для замены разнообразного питания. Важны разнообразное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Хранить в недоступном для детей младше трех лет. Не используйте во время беременности, у детей или в любом случае в течение длительного времени без консультации с врачом.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eСпособ применения и приема\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eПринимать по 4 капсулы в день, запивая большим количеством воды.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55116229673285,"sku":null,"price":65.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/Kre-ALKALYN_240capsuleYAMAMOTO.webp?v=1752091143"},{"product_id":"creapowder-1000-g-yamamoto","title":"CreaPOWDER 1000 g YAMAMOTO","description":"\u003ch2\u003eCreaPOWDER: Was ist das und wofür wird es verwendet\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCreaPOWDER liefert\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e100% Kreatinmonohydrat\u003c\/strong\u003e und ist für erwachsene Sportler geeignet, die intensive körperliche Übungen ausüben: Kreatin kann nämlich\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edie körperliche Leistungsfähigkeit steigern\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ebei wiederholten Aktivitäten, verbessert die\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emaximale Kraft\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ewährend des Trainings und\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003everringert das Auftreten von Ermüdungsgefühlen\u003c\/strong\u003e. Es ist eines der Sportergänzungsmittel mit der größten Anzahl wissenschaftlicher Studien, die seine Wirksamkeit unterstützen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eKreatin\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(aus dem Griechischen\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eκρέας\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e= Fleisch) ist ein natürlich im Körper vorkommendes Aminosäurederivat. Seine Konzentration steigt mit zunehmender Muskelmasse. Es ist in tierischen Lebensmitteln enthalten, wird aber auch vom Körper in Leber, Nieren und Bauchspeicheldrüse produziert. Nach der Synthese oder Aufnahme über die Ernährung oder Supplementierung wird es vom Muskelgewebe aufgenommen und dort gespeichert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKreatin, das in Phosphokreatin phosphoryliert wird,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebildet eines der muskulären Energiespeicher, das für schnelle und intensive Muskelkontraktionen genutzt wird\u003c\/strong\u003e. Stoffwechselbedingt unterstützt es die Anforderungen des\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eanaeroben alaktaziden Stoffwechsels\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Sportbereich\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ewird es als ergogenische Unterstützung verwendet\u003c\/strong\u003e, hat aber auch antioxidative und kardioprotektive Wirkungen. Praktisch ermöglicht es eine bessere Erholung zwischen den Sätzen (Krafttraining oder Calisthenics) und zwischen den Wiederholungen bei Sprintern, spart Glykogen und verbessert die Erholung zwischen den Trainingseinheiten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIst die Einnahme von Kreatin sicher? Kann ich es wirklich über längere Zeiträume einnehmen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin Überschuss an Kreatin gilt als\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esicher\u003c\/strong\u003e, da diese Molekül auch in großen Mengen nicht in Fettsäuren umgewandelt werden kann. Die wissenschaftliche Literatur bestätigt seine Wirksamkeit bei kontinuierlicher Einnahme über längere Zeiträume ohne Nebenwirkungen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFür wen wird die Einnahme von Kreatin empfohlen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie ergogenen und hypertrophischen Effekte von Kreatinmonohydrat sind nicht nur im\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eBodybuilding\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eund im\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eFitnessstudio\u003c\/strong\u003e nützlich, sondern auch in anderen Sportarten wie\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eCross Training\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ePowerlifting\u003c\/strong\u003e, Sprintdisziplinen der Leichtathletik\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(wie 100 und 200 Meter), \u003cstrong\u003eHürdenlauf\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eCalisthenics\u003c\/strong\u003e und vielen weiteren.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__nutritional_information_legacy\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eNährwertinformationen\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable mceItemTable\" cellspacing=\"4\" cellpadding=\"0\" border=\"0\" style=\"background-color: #dfdfdf; width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eNährwertinformationen\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e\u003cstrong\u003ePro 1 Messlöffel (3,4 g)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003eKreatin\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e3 g\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eZutaten\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eKreatinmonohydrat.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eWarnhinweise\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eÜberschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Nahrungsergänzungsmittel sind nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung gedacht. Eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig. Außerhalb der Reichweite von Kindern unter drei Jahren aufbewahren.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eAnwendung und Einnahme\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e1 Messlöffel (3,4 g) in ein Glas Wasser oder ein anderes Getränk geben und vorzugsweise einmal täglich zu den Mahlzeiten einnehmen.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eUnser Tipp\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ch2\u003eWie man CreaPOWDER einnimmt: Unser Tipp\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Empfehlungen zur Anwendung beschränken sich darauf, die optimale Einnahme\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eNICHT auf nüchternen Magen\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eund über\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ekontinuierliche Zeiträume\u003c\/strong\u003e vorzunehmen, idealerweise\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ezusammen mit der Aufnahme anderer Nährstoffe\u003c\/strong\u003e. Ein Überschuss an Kreatin gilt als „sicher“, da diese Molekül auch in großen Mengen nicht in Fettsäuren umgewandelt werden kann.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür die Einnahme empfiehlt die Literatur zwei verschiedene Strategien:\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eMIT KONSTANTER EINNAHME\u003c\/strong\u003e: 3-5 g Kreatin pro Tag\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eMIT LADENPHASE\u003c\/strong\u003e: Einnahmespitze von 1 Woche bis 20 Tagen mit 20 g\/Tag (aufgeteilt in 4 tägliche Einnahmen von je 5 g); gefolgt von einer Erhaltungsphase mit 3-5 g täglich konstant.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHäufige Fragen zu CreaPOWDER\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eIst es normal, dass sich mein Kreatinprodukt nicht vollständig auflöst? Was kann ich tun?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eObwohl Kreatin eines der bekanntesten und am häufigsten verwendeten Sportergänzungsmittel ist, mit vielen Jahren wissenschaftlicher Studien zur Wirksamkeit, hat es eine Einschränkung, nämlich die Löslichkeit. Von Natur aus\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebleibt Kreatin in Monohydratform oft in Suspension\u003c\/strong\u003e, das heißt, es löst sich nicht immer vollständig auf. Es wird daher empfohlen, das Shaker vor dem Trinken\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003egut zu schütteln\u003c\/strong\u003e, damit nichts am Boden bleibt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEine gute Alternative, um dieses Problem zu umgehen, ist die Wahl anderer Kreatinformen, zum Beispiel in Tablettenform.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIch nehme Proteinpulver. Kann ich CreaPOWDER gleichzeitig einnehmen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNatürlich. Es gibt keine Gegenanzeige für die Kombination von Kreatin mit Proteinpulver, im Gegenteil: Wir empfehlen die Kombination, um den Proteinbedarf zu decken und eine ideale Körperzusammensetzung zu erhalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSoll ich CreaPOWDER jeden Tag einnehmen, auch wenn ich nicht trainiere?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJa: Kreatin ist kein spezielles Pre-Workout und\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edie Vorteile zeigen sich, wenn es kontinuierlich eingenommen wird\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(also ohne Unterbrechungen).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWarum Sie unser Supplement wählen sollten:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEnthält 3000 mg Kreatinmonohydrat pro Portion;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSteigert die körperliche Leistung bei wiederholten Aktivitäten und verbessert die maximale Kraft während des Trainings;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerringert das Auftreten von Ermüdungsgefühlen;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeeignet für verschiedene Sportler, vom Bodybuilder bis zum Sprinter, zur Verbesserung der Wiederholungen und besseren Erholung zwischen den Sätzen;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100% italienische Herstellung;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eViele wissenschaftliche Studien unterstützen seine Wirksamkeit.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Без вкуса","offer_id":55116239536453,"sku":null,"price":84.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/CreaPOWDER1000gYAMAMOTO.webp?v=1752091255"}],"url":"https:\/\/www.fightclubstore.de\/ru\/collections\/%d0%ba%d1%80%d0%b5%d0%b0%d1%82%d0%b8%d0%bd.oembed","provider":"Fight Club Store","version":"1.0","type":"link"}