Zinco 30 cápsulas YAMAMOTO

Zinco da Yamamoto® Research é um suplemento de zinco na forma de picolinato, caracterizada por excelente biodisponibilidade para o nosso organismo, ao contrário de formas de zinco mais comuns. O Zinco é um micronutriente fundamental para o corpo: está envolvido na síntese de DNA, na função imunitária, na síntese proteica, na divisão celular, na cicatrização de feridas e tem ação antioxidante e de defesa contra vírus, bactérias e fungos. Este precioso mineral está também envolvido na produção das hormonas tiroideias (a falta de zinco impede a conversão de T4 em T3), da insulina e da timulina, e intervém na síntese de hormonas sexuais masculinas como a testosterona. Contribui ainda para manter a saúde da pele, cabelo e unhas e tem grande importância para o desenvolvimento e o crescimento, especialmente nas crianças.

O zinco é um oligoelemento essencial frequentemente subestimado, apesar de estar presente no corpo humano em cerca de 2 gramas e estar envolvido em mais de 300 enzimas que participam na síntese de DNA/RNA, na regulação dos processos de crescimento e desenvolvimento, na função imunitária, digestiva e metabólica. A enzima carbonato desidratase, em particular, permite ao organismo eliminar o dióxido de carbono produzido nos tecidos. O zinco é também importante para a constituição das colagenases e para a regulação dos processos de transcrição do genoma, sinalização celular e libertação de hormonas, melhorando a atividade da insulina.

Quais são os sintomas da deficiência de Zinco? A deficiência de zinco pode causar vários sintomas. Aqui estão alguns dos mais comuns:

• Perda de apetite;
• Perda de peso;
• Fadiga e fraqueza;
• Problemas de crescimento e desenvolvimento em crianças;
• Dificuldade na cicatrização de feridas;
• Alterações no paladar e olfato;
• Queda de cabelo;
• Pele seca e escamosa;
• Problemas de fertilidade;
• Infecções recorrentes.

Quem está mais em risco de desenvolver deficiência de Zinco? Para quem é recomendada a toma de Zinco?

• Crianças e adolescentes;
• Sujeitos afetados por desnutrição ou anorexia nervosa;
• Indivíduos com diabetes tipo I e II, patologias que aumentam assim a excreção urinária de zinco;
• Indivíduos com diarreia crónica ou patologias intestinais caracterizadas por inflamação e/ou má absorção como Doença de Crohn ou Celíase;
• Alcoólicos, especialmente se afetados por cirrose hepática;
• Atletas sujeitos a trabalho intenso de endurance com elevada sudação;
• Indivíduos em terapêutica farmacológica com tetraciclinas, quinolonas, bifosfonatos, quelantes, anticonvulsivantes e diuréticos;
• Indivíduos que tomam suplementos de ferro e cálcio, que podem reduzir significativamente a absorção de zinco;
• Veganos estritos, com elevado consumo de cereais e leguminosas: o conteúdo de fitatos destes alimentos interfere na absorção de zinco, reduzindo-a drasticamente.

O Zinco é realmente útil para combater os sintomas do constipação comum? Os suplementos de zinco são frequentemente usados para tratar o constipação e muitos estudos demonstraram que o zinco pode efetivamente bloquear a replicação dos rinovírus, que são responsáveis por cerca de 50% dos casos de constipação. O zinco interfere na reprodução dos vírus da constipação na mucosa nasal, impedindo o seu desenvolvimento e combatendo a sintomatologia da constipação. Se tomado nos primeiros sintomas, o zinco pode reduzir significativamente o tempo de recuperação e os sintomas da constipação. Isto foi cientificamente comprovado em vários estudos.

É verdade que o zinco está implicado na nossa saúde reprodutiva e fertilidade? A investigação demonstrou que a manutenção de níveis adequados de zinco no corpo pode estar associada a níveis mais elevados de testosterona e a uma melhor saúde dos espermatozoides. Por outro lado, a deficiência de zinco pode causar uma redução na produção de testosterona nos homens. Estudos demonstraram que a suplementação de zinco pode aumentar os níveis de testosterona no soro, especialmente em homens com concentrações iniciais baixas. Mesmo após atividade física intensa, sobretudo do tipo aeróbico, a suplementação de zinco pode preservar os níveis de testosterona no corpo, que de outra forma poderiam diminuir.

Ouvi dizer que o Zinco pode ajudar também em caso de SOP. Será verdade? A SOP (síndrome dos ovários poliquísticos) é uma condição endócrina que afeta mulheres em idade reprodutiva e pode causar disfunções hormonais, ciclos menstruais irregulares, aumento de peso e infertilidade. Existem várias evidências que sugerem que o zinco pode ter um papel positivo na gestão dos sintomas relacionados com a SOP. Em particular, um estudo publicado na revista "Biological Trace Element Research" demonstrou que as mulheres com SOP têm níveis mais baixos de zinco em comparação com mulheres saudáveis, e que a suplementação de zinco pode melhorar os níveis hormonais e a função ovariana e reduzir a gravidade da acne. Um estudo publicado na revista "Journal of Research in Medical Sciences" sugeriu que a suplementação de zinco pode melhorar o perfil lipídico e reduzir o risco de doenças cardíacas nas mulheres com SOP e parece ainda que o zinco pode participar na regulação do ciclo menstrual. Os níveis séricos de zinco durante a fase lútea (cerca de 2 semanas antes do ciclo) são significativamente inferiores em comparação com a fase folicular, e também se demonstrou que são inferiores em mulheres com TPM (tensão pré-menstrual).