Glutamine POWDER 300 gramów YAMAMOTO

Glutamine POWDER to suplement Yamamoto Nutrition oparty na  najczystszej L-glutaminie w proszku, pozyskanej w procesie  fermentacji roślinnej.
Glutamine POWDER jest przeznaczony dla sportowców wykonujących aktywności fizyczne wymagające intensywnego wysiłku mięśniowego.

Glutamina to aminokwas warunkowo niezbędny dla naszego organizmu, który  koncentruje się szczególnie w tkankach mięśniowych. Jest niezbędna dla układu nerwowego, silnie zaangażowana w procesy trawienne oraz stanowi ważny element funkcji nerek i wątroby. Dzięki wysokiej dostępności w organizmie L-glutamina pełni wiele funkcji, a nasz organizm wykorzystuje ją w zależności od potrzeb, przekształcając ją na przykład w inny aminokwas w zależności od wymagań i potrzeb różnych tkanek. W normalnych warunkach glutamina jest syntetyzowana głównie w  mięśniach szkieletowych oraz w mniejszej ilości w  wątrobie,  mózgu i  płucach.

Glutamina pełni różne funkcje: pomaga  zapobiegać katabolizmowi mięśni, wspiera  wchłanianie składników odżywczych w jelitach podczas intensywnego wysiłku lub jest wykorzystywana jako  alternatywne źródło energii. Ze względu na korzyści dla zdrowia jelit glutamina w ostatnich latach zyskuje na popularności na rynku fitness i suplementacji: biorąc pod uwagę rosnące problemy ze stresem jelitowym i trawiennym,  jest przydatna także w fazie budowy masy mięśniowej, aby utrzymać zdrowie jelit, które może być zagrożone przez wysoką kaloryczność diety.

Wydaje się również, że glutamina odgrywa rolę w  opóźnianiu uczucia zmęczenia, wspierając syntezę glikogenu i zmniejszając akumulację amoniaku, nie podnosząc przy tym poziomu insuliny. Glikogen mięśniowy jest kluczowy dla wysiłku fizycznego i dobrej wydajności podczas treningów, a suplementacja glutaminą jest szczególnie korzystna w okresach diety niskowęglowodanowej lub podczas redukcji. Poprawia regenerację mięśni, zwłaszcza u mężczyzn, oraz wspiera nawodnienie komórek. Jest bezpiecznym suplementem nawet przy długotrwałym stosowaniu. Najnowsze badania sugerują przyjmowanie 8 g glutaminy dziennie po treningu w celu resyntezy glikogenu, natomiast dawki około 20 g/dzień zaleca się w celach antykatabolicznych, przyjmując je po treningu lub podzielone na kilka dawek w ciągu dnia.