Judo trainingskoord Uchi Komi Adidas

Het judo trainingskoord Uchi Komi Adidas is een handig hulpmiddel om de technische vaardigheden van de judoka te ontwikkelen. Het kan worden vertaald als "binnenkomen" en is een oefening waarbij de "binnenkomst" van een worp op een statische, maar aanwezige tegenstander wordt herhaald.
De Uchi Komi kan langzaam of in een hoog tempo worden uitgevoerd en wordt vaak afgesloten met het volledig uitvoeren van de worp, wat resulteert in het vallen van uke en een intens Kiai (geluidsuitbarsting).

De praktijk van Uchi Komi maakt het mogelijk om de worptechniek te bestuderen, te leren, te onthouden, te vormen, te trainen en het contact zo goed mogelijk te zoeken met als doel de worptechniek eigen te maken. Dit type training wordt, met lichte variaties, ook gebruikt om controletechnieken te perfectioneren.