Bcaa TABS 190粒 ヤマモト
ヤマモトニュートリションのBCAA TABSは、以下で構成されるマトリックスです。 100% 分岐鎖アミノ酸 (2:1:1 の比率)、を通じて取得 野菜発酵。分岐鎖アミノ酸 (BCAA – 分岐鎖アミノ酸) は、必須アミノ酸のグループの一部である 3 つのアミノ酸です。つまり、人体がそのニーズを満たすのに十分な量を自律的に合成することができないため、必須アミノ酸を合成する必要があるアミノ酸です。 食事を通じて強制的に摂取される。 BCAA は必須アミノ酸 EAA (必須アミノ酸) の一部であり、アミノ酸は私たちの体が形成するために使用する有機分子であることを覚えておくことが重要です。 タンパク質.
式も充実しています ビタミンB1 正常なエネルギー代謝をサポートし、 ビタミンB6 これは、疲労感や倦怠感の軽減、正常なタンパク質とグリコーゲンの代謝の維持に貢献します。
BCAA TABS は、L-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリンの比率が 2:1:1 で存在することを特徴としており、そのため骨格筋に自然に見られる組成と非常によく似た組成となっています。これら 3 つのアミノ酸の主な特徴は次のとおりです。
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ロイシン: 牛乳、トウモロコシ、鶏肉、卵に自然に含まれています。筋肉レベルで重要な役割を果たし、激しいスポーツ活動の際の代替エネルギー源となります。
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イソロイシン: 主にトウモロコシ、ジャガイモ、鶏肉、卵、ピーナッツ、ブレザオラ、子羊肉に含まれます。これはグルコースの必要性に密接に関連しており（実際、グルコース生成性アミノ酸およびケト生成性アミノ酸として定義されています）、構造タンパク質の異化を防ぎ、長時間の努力後の回復を促進します。
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ヴァリナ：卵白粉末、大豆タンパク質、スピルリナ藻類、乳製品、乳製品などに豊富に含まれています。特に組織の再構築において重要な役割を果たします。
BCAA は、一般にアスリート、ボディビルダー、フィットネス愛好家の間で最も人気のある栄養補助食品の 1 つです。これらのアミノ酸は筋肉タンパク質の合成に不可欠であり、 筋肉組織の修復 運動中に破損した。
それらはおおよそ次のことを表します。 筋肉タンパク質中の必須アミノ酸の35％ そして、除脂肪筋肉量の維持と成長にとって特に重要です。さらに、BCAAも役立ちます 疲労を軽減する 筋肉を強化し、運動中のパフォーマンスを向上させます。
BCAA サプリメントを摂取する主な利点の 1 つは、筋タンパク質合成を増加させる能力です。ロイシンは筋タンパク質合成を刺激し、mTOR と呼ばれる代謝経路を活性化するための最も重要なアミノ酸であると考えられます。
これらのアミノ酸は、側鎖の構造に加えて、その代謝にも特徴があります。確かに これらは、肝臓で代謝されずに直接筋肉組織に入る唯一のアミノ酸です。 ここで、それらは実際には肝臓には存在しない酵素BCCAアミノトランスフェラーゼによって代謝されます。
3 つの分枝鎖アミノ酸はすべてインスリン生成性ですが、インスリン刺激を可能にする他のアミノ酸とは異なり、糖原性ではありません。この特性は、身体活動後のインスリンピークの利点により、サプリメント市場の関心を集めています。
分岐鎖アミノ酸サプリメントは何に使用されますか?
分岐鎖アミノ酸には 3 つの主な機能があります。 タンパク質の合成に使用される ここで、他の17個のアルファアミノ酸と一緒に、それらはタンパク質の構成要素である「ブロック」になります。 エネルギー目的に使用される e それらはシグナル分子として機能します.
| 栄養成分表示 | 1日量（5粒）あたり | %AR* |
| L-ロイシン | 2500mg | |
| L-バリン | 1250mg | |
| L-イソロイシン | 1250mg | |
| ビタミンB1 | 1.3mg | 118 |
| ビタミンB6 | 2mg | 143 |
| ※AR：参考仮定 | ||
個々の目標に基づいて、トレーニング前またはトレーニング後に製品を摂取することをお勧めします。プレでは、エネルギー機能と骨格筋の劣化からの保護を持ちます。筋肉の異化作用を抑制し、成長をサポートしながらも、努力にさらされた組織を保存します。一般に、分岐鎖アミノ酸 (5 錠) の 1 日の摂取量は、トレーニング前とトレーニング後に分割できます。 トレーニング前に 2 回、トレーニング後に 3 回。休息日は、一日中いつでもお飲みいただけます。
よくある疑問
トレーニングの前後に摂取すべきでしょうか?
BCAA の摂取はトレーニング前とトレーニング後の両方において正しい戦略であり、どちらの瞬間でもBCAA は非常に機能的です。これらは、激しい身体活動後の筋肉の異化を抑制し、同時に筋肉にプラスチック材料を供給します。したがって、私たちのアドバイスは、摂取前と摂取後に分けて摂取することです。
分岐鎖アミノ酸を摂取していますが、タンパク質の摂取も加えても良いでしょうか？
生物学的価値の高いタンパク質のほとんどには、完全なスペクトルの必須アミノ酸が含まれており、これらにはすべての分枝鎖アミノ酸も含まれます。低カロリー、高タンパク質の食事、必要量の増加、さらにはサルコペニアなどの状況では、BCAA の摂取がサポートとなる可能性があります。タンパク質とアミノ酸を一緒に摂取するかどうか それは品質次第です （生物学的価値） タンパク質の量と1日の全体的なタンパク質摂取量。 BCAAを摂取してもタンパク質の必要量が足りない場合は、プロテインを同時に摂取することもできます。
異なる比率の他の BCAA サプリメントがあると聞いたのですが、どれを選べばよいでしょうか?
この質問に対する答えは、それほど明白ではありません。実際には、多くの変数を考慮する必要があり、多くの場合、サプリメントを使用する動機も考慮する必要があります。あなたの選択に役立ついくつかのアドバイスを以下に残したいと思います。
BCAA 2:1:1 – これらは主に、長時間の激しいトレーニング中のエネルギーサポートや筋肉の回復のために機能します。したがって、トレーニングの前後に最適です。
BCAA 4:1:1 – 疲労の軽減、エネルギー需要の増加と回復のサポート：これらは、このタイプのBCAAの摂取から得られる主な利点です。さて、トレーニング中とトレーニング後です。
BCAA 8:1:1 – トレーニングが終わったら、できるだけ回復する必要がありますか？大量のロイシンがこのプロセスをサポートし、トレーニング終了時に生じるエネルギー需要を満たします。
当社のサプリメントを選ぶ理由:
- 100% 分岐鎖アミノ酸 (BCAA)。
- 100%植物発酵由来。
- 活動前および活動中に摂取すると、エネルギーと抗カタボリック機能が得られます。
- L-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリンの比率は2:1:1。
- ビタミンB1とB6の添加。
- 筋肉の異化作用に対抗し、パフォーマンスをサポートします。
- 最高品質で安全な成分。
- 100%イタリア生産。
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