{"product_id":"bcaa-tabs-500-compresse-yamamoto","title":"أقراص Bcaa 500 قرص ياماموتو","description":"\u003cp\u003eأقراص BCAA من ياماموتو نيوترشن عبارة عن مصفوفة مكونة من\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e100% أحماض أمينية متفرعة السلسلة بنسبة 2:1:1\u003c\/strong\u003e، تم الحصول عليها من خلال\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eالتخمير النباتي\u003c\/strong\u003e. الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة (BCAA - الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة) هي 3 أحماض أمينية تشكل جزءًا من مجموعة الأحماض الأمينية الأساسية، أي تلك التي لا يستطيع جسم الإنسان تركيبها بشكل مستقل بكميات كافية لتلبية احتياجاته، وبالتالي يجب أن تكون\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eتستهلك إلزاميا من خلال النظام الغذائي\u003c\/strong\u003e. من المهم أن نتذكر أن BCAAs هي جزء من الأحماض الأمينية الأساسية EAA (الحمض الأميني الأساسي)، وأن الأحماض الأمينية هي الجزيئات العضوية التي يستخدمها جسمنا لتكوين\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eالبروتينات\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيتم إثراء الصيغة أيضًا بـ\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eفيتامين ب1\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eالذي يدعم استقلاب الطاقة الطبيعي و\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eفيتامين ب6\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eمما يساهم في تقليل التعب والإرهاق، والحفاظ على التمثيل الغذائي الطبيعي للبروتين والجليكوجين.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتتميز أقراص BCAA بوجود نسبة l-leucine وl-isoleucine وl-valine تبلغ 2:1:1، وبالتالي مع تركيبة مشابهة جدًا لتلك الموجودة بشكل طبيعي في العضلات الهيكلية. فيما يلي الخصائص الرئيسية لهذه الأحماض الأمينية الثلاثة:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eلوسين\u003c\/strong\u003e: يوجد بشكل طبيعي في الحليب والذرة والدجاج والبيض. وله دور مهم على المستوى العضلي، ويعتبر مصدراً للطاقة البديلة في حالة النشاط الرياضي المكثف.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eآيزوليوسين\u003c\/strong\u003e: توجد بشكل رئيسي في الذرة والبطاطس والدجاج والبيض والفول السوداني والبريسولا ولحم الضأن. ويرتبط ارتباطًا وثيقًا باحتياجات الجلوكوز (يتم تعريفه في الواقع على أنه حمض أميني مكون للجلوكوز والكيتون)، ويمنع تقويض البروتينات الهيكلية ويعزز التعافي بعد جهد طويل.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eفالينا\u003c\/strong\u003e: مسحوق بياض البيض، وبروتينات الصويا، وطحالب سبيرولينا، ومنتجات الألبان ومنتجات الألبان غنية به. يلعب أدوارًا مهمة خاصة في إعادة بناء الأنسجة.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eتعتبر BCAAs واحدة من المكملات الغذائية الأكثر شعبية بين الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام وعشاق اللياقة البدنية بشكل عام. هذه الأحماض الأمينية ضرورية لتخليق البروتين العضلي و\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eإصلاح الأنسجة العضلية\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eتضررت أثناء ممارسة الرياضة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eإنهم يمثلون حوالي\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e35% من الأحماض الأمينية الأساسية الموجودة في بروتينات العضلات\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eوهي مهمة بشكل خاص لصيانة ونمو كتلة العضلات الهزيلة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد BCAAs\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eتقليل التعب\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eالعضلات وتحسين الأداء أثناء ممارسة الرياضة البدنية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eواحدة من الفوائد الرئيسية لتناول مكملات BCAA هي قدرتها على زيادة تخليق البروتين العضلي: يبدو أن الليوسين هو أهم الأحماض الأمينية لتحفيز تخليق البروتين العضلي، وتنشيط مسار التمثيل الغذائي المسمى mTOR.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eبالإضافة إلى البنية ذات السلسلة الجانبية المتفرعة، تكمن الميزة الأخرى لهذه الأحماض الأمينية في عملية التمثيل الغذائي. في الواقع\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eوهي الأحماض الأمينية الوحيدة التي لا يتم استقلابها في الكبد وتنتقل مباشرة إلى الأنسجة العضلية.\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eهنا يتم استقلابها بواسطة إنزيم BCCA amino-transferase والذي، في الواقع، غير موجود في الكبد.\u003cbr\u003eجميع الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة الثلاثة هي أنسولين، ولكن على عكس الأحماض الأمينية الأخرى التي تسمح بتحفيز الأنسولين، فهي ليست جلوكاجونوجين. لقد اجتذبت هذه الخاصية اهتمام سوق المكملات الغذائية نظرًا لمزايا ارتفاع الأنسولين بعد النشاط البدني.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eما هو استخدام مكمل الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة؟\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eللأحماض الأمينية المتفرعة ثلاث وظائف رئيسية: أنها تأتي\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eتستخدم لتخليق البروتين\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eحيث تشكل، مع 17 من أحماض ألفا الأمينية الأخرى، \"الكتل\" المكونة للبروتينات، وتأتي\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eتستخدم لأغراض الطاقة\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eه\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eأنها بمثابة جزيئات الإشارة\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eالمعلومات الغذائية\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable\" border=\"0\" cellspacing=\"4\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eالمعلومات الغذائية\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eلكل جرعة يومية (5 أقراص)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eإل-ليوسين\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2500 ملغ\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eإل-فالين\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1250 ملغ\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eإل-إيزوليوسين\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1250 ملغ\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eفيتامين ب1\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1.3 ملجم (118% *AR)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eفيتامين ب6\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 ملغ (143% *AR)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e* AR = الافتراضات المرجعية\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eالمكونات\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eL- ليوسين، L- فالين، L- آيزوليوسين، عامل منتفخ: السليلوز؛ عوامل مضادة للتكتل: ثاني أكسيد السيليكون، وأملاح المغنيسيوم للأحماض الدهنية؛ بيريدوكسين حمض الهيدروكلوريك (فيتامين ب 6)، ثيامين حمض الهيدروكلوريك (فيتامين ب 1).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eتحذيرات\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eلا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها. ليس المقصود من المكملات الغذائية أن تكون بديلاً لنظام غذائي متنوع. من المهم اتباع نظام غذائي متنوع ومتوازن ونمط حياة صحي. يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال أقل من ثلاث سنوات. لا يستخدم أثناء الحمل أو عند الأطفال أو بأي حال من الأحوال لفترات طويلة دون استشارة الطبيب\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eطريقة الاستخدام والتناول\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eتناول 5 أقراص يوميًا مع الماء أو أي مشروب آخر من اختيارك، قبل 30-40 دقيقة من التدريب أو المسابقات أو بعدها مباشرة.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eنصيحتنا\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eنوصي، بناءً على الأهداف الفردية، بتناول المنتج قبل التمرين أو بعده. في السابق، سيكون لها وظيفة طاقة وحماية من تدهور العضلات الهيكلية؛ في الداخل وبعد ذلك سوف يقاوم تقويض العضلات، مما يدعم النمو مع الحفاظ على الأنسجة المعرضة للجهد. بشكل عام، يمكن تقسيم المدخول اليومي من الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة (5 أقراص) بين ما قبل التمرين وبعده، وبالتالي\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e2 قبل التمرين و3 بعده\u003c\/strong\u003e. في أيام الراحة يمكن تناول المنتج في أي وقت من اليوم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eشكوك متكررة\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eوهل يجب تناولها قبل التدريب أم بعده؟\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيعد تناول BCAAs استراتيجية صحيحة لكل من التدريب قبل وبعد التدريب: في كلتا اللحظتين تكون فعالة للغاية. إنها تتصدى لعملية تقويض العضلات بعد النشاط البدني المكثف وفي نفس الوقت تزود العضلات بمادة بلاستيكية. لذلك تظل نصيحتنا هي تقسيم المدخول بين ما قبل وما بعد.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eأتناول أحماض أمينية متفرعة السلسلة: هل من الصحيح إضافة كمية من البروتين أيضًا؟\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتحتوي معظم البروتينات ذات القيمة البيولوجية العالية على مجموعة كاملة من الأحماض الأمينية الأساسية، وتشمل هذه أيضًا جميع الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة. في حالات مثل الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية أو الغنية بالبروتين أو زيادة الاحتياجات أو حتى ضمور العضلات، يمكن أن يكون تناول BCAAs داعمًا. خذ البروتينات والأحماض الأمينية معًا أم لا\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eذلك يعتمد على الجودة\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(القيمة البيولوجية)\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eمن البروتين وتناول البروتين اليومي بشكل عام.\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eإذا كنت تتناول BCAAs ولكنك لا تصل إلى احتياجاتك من البروتين، يمكنك أيضًا تناول البروتينات في نفس الوقت.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eلقد سمعت عن مكملات BCAA أخرى بنسب مختلفة، أي منها يجب أن أختار؟\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالجواب على هذا السؤال ليس هو الأكثر وضوحا. في الواقع، يجب أن تؤخذ في الاعتبار العديد من المتغيرات، وفي كثير من الحالات الدافع لاستخدام المكمل. سنحاول أن نترك لك بعض النصائح أدناه التي يمكن أن تساعدك في اختيارك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eبي سي ايه ايه 2:1:1\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- تعمل بشكل أساسي كدعم للطاقة أثناء التدريبات الطويلة والمكثفة ولتعافي العضلات. لذلك فهو مناسب قبل وبعد التمرين.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eبي سي ايه ايه 4:1:1\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– الحد من التعب ودعم زيادة متطلبات الطاقة والتعافي: هذه هي الفوائد الرئيسية المستمدة من تناول هذا النوع من BCAA. حسنًا، أثناء التمرين وبعده.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eبي سي ايه ايه 8:1:1\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- بمجرد انتهاء التدريب، هل نحتاج إلى التعافي قدر الإمكان؟ تدعم الكمية العالية من الليوسين هذه العملية بينما تلبي متطلبات الطاقة التي تنشأ في نهاية التدريب.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلماذا تختار مكملنا:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100% أحماض أمينية متفرعة السلسلة (BCAAs)؛\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100% من التخمير النباتي.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eوظيفة الطاقة والمضادة للتقويض إذا تم تناولها قبل وأثناء النشاط.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eل-ليوسين، ل-إيزوليوسين، نسبة حمض أميني أساسي 2:1:1؛\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eإضافة الفيتامينات B1 و B6.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eمكافحة تقويض العضلات ودعم الأداء.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eمكونات بأعلى مستويات الجودة والسلامة؛\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eصناعة ايطالية 100%.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55115854348613,"sku":null,"price":40.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/BcaaTABS500compresseYAMAMOTO.webp?v=1752078901","url":"https:\/\/www.fightclubstore.de\/ar\/products\/bcaa-tabs-500-kompress-yamamoto","provider":"Fight Club Store","version":"1.0","type":"link"}