ركلة الملاكمة: الدليل الكامل للانضباط والقواعد والتقنيات والمعدات
ليرة تركية؛ د
الكيك بوكسينغ هي رياضة قتالية تجمع بين اللكم (الملاكمة) والركل (الركل). ولدت في اليابان في ستينيات القرن الماضي، وهي اليوم منتشرة على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم ومعترف بها من قبل اللجنة الأولمبية الدولية (IOC) من خلال WAKO (الرابطة العالمية لمنظمات الكيك بوكسينغ). هناك ستة تخصصات رسمية: قتال النقاط، والاتصال الخفيف، والركلة الخفيفة، والاتصال الكامل، والركلة المنخفضة، وقواعد K-1. يمكن لأي شخص أن يمارسها، في أي عمر، وله فوائد للجسم والعقل. للبدء، أنت بحاجة إلى قفازات، وواقيات للساق، وواقيات للفم، وشارات للذراع، وملابس تقنية مناسبة.
ما هو الكيك بوكسينغ: التعريف والمعنى
الكيك بوكسينغ هي رياضة قتالية تجمع بين تقنيات اللكم للملاكمة الغربية وتقنيات الركل النموذجية للفنون القتالية الشرقية. المصطلح يأتي من اللغة الإنجليزية الركل (ركلة) ه الملاكمة (الملاكمة): تعني حرفياً “الركل واللكم”. وهو نظام ملفت للنظر، أي يعتمد كليًا على القتال الدائم، دون القتال على الأرض.
على المستوى الدولي، يتم تنظيم الكيك بوكسينغ بواسطة WAKO (الرابطة العالمية لمنظمات الكيك بوكسينغ)تأسست في برلين عام 1977 وتتواجد اليوم في 135 دولة مع أكثر من 4 ملايين ممارس. في إيطاليا، الاتحاد المرجعي هو FIKBMS (الكيك بوكسينغ الإيطالي، الملاكمة التايلاندية، سافات، شوت بوكسينغ، اتحاد السامبو)التابعة لـ CONI.
الكيك بوكسينغ ليست مجرد رياضة تنافسية: إنها نظام تدريب متكامل يعمل على تحسين القوة والمقاومة والتنسيق والثقة بالنفس.
تاريخ الكيك بوكسينغ: من أصوله إلى اليوم
يعود تاريخ ولادة رياضة الكيك بوكسينغ الحديثة إلى اليابان في ستينيات القرن الماضي. كان المروج الرياضي إيسامو نوغوتشي وكاراتيكا تاتسو يامادا من بين أول من نظموا نوبات جمعت بين قواعد الملاكمة وتقنيات الركل في الكاراتيه والمواي تاي. في عام 1964، واجه الكاراتيه كينجي كوروساكي مقاتلي الملاكمة التايلاندية في ملعب لومبيني في بانكوك، وأدت تلك التجربة إلى إنشاء "الكيك بوكسينغ الياباني"، بقواعد مستوحاة من الملاكمة التايلاندية ولكن دون ضربات المرفق.
وفي الوقت نفسه، في السبعينيات الكاراتيه الاتصال الكامل. في 14 سبتمبر 1974، أقيمت أول بطولة عالمية للمحترفين في ملعب لوس أنجلوس كاو سبورتس أرينا، نظمتها PKA (رابطة محترفي الكاراتيه). في هذه النسخة الأمريكية، واجه ممارسون الكاراتيه والتايكواندو والكيمبو قواعد تسمح باللكمات والركلات بالتلامس الكامل فوق الحزام.
في عام 1976 تأسست الشركة في برلين واكو، في البداية تحت اسم "المنظمة العالمية للكاراتيه". في عام 1980، لتجنب الصراعات مع اتحادات الكاراتيه، تم استبدال كلمة "كاراتيه" بكلمة "كيك بوكسينغ"، وأصبح الاختصار WAKO هو "الرابطة العالمية لمنظمات الكيك بوكسينغ".
جاءت نقطة التحول الأساسية في عام 1993 في اليابان مع ولادة البطولة ك-1، ابتكرها كازويوشي إيشي. يسمح K-1 للمقاتلين من مختلف التخصصات (المواي تاي، الكيك بوكسينغ، الكاراتيه، التايكوندو) بالتنافس بلائحة واحدة. أبطال مثل جورجيو بيتروسيان وبواكاو وإرنستو هوست وآندي هوغ جعلوا من K-1 أكبر حدث للكيك بوكسينغ في العالم.
في 30 نوفمبر 2018، حصلت WAKO على الاعتراف المؤقت من قبل اللجنة الأولمبية الدولية (IOC). في 20 يوليو 2021، خلال الدورة الـ 138 للجنة الأولمبية الدولية في طوكيو، الاعتراف الكاملمما يفتح أبواب الأسرة الأولمبية للكيك بوكسينغ. تم إدراج واكو في برنامج الألعاب الأوروبية في كراكوف 2023.
التخصصات الستة الرسمية لـ WAKO Kick Boxing
الكيك بوكسينغ ليس نظامًا واحدًا، بل مجموعة من التخصصات ذات قواعد محددة. تعترف WAKO رسميًا بستة تخصصات، مقسمة إلى رياضات التاتامي (الاتصال الخفيف) والرياضات الحلقية (الاتصال الكامل).
تخصصات التاتامي
• قتال النقاط (شبه الاتصال): يتوقف القتال بعد كل عمل ناجح . وهو التخصص الأقرب إلى رياضة الكاراتيه. يبدأ النشاط التنافسي من سن العاشرة.
• الاتصال الخفيف: التبادل المستمر لتقنيات التأثير المتحكم فيه، والتي يتم تقييمها من قبل الحكام من حيث النظافة والحجم. نشاط تنافسي من سن 10 سنوات.
• ركلة الضوء: يشبه Light Contact، ولكنه يسمح أيضًا بركلات الفخذين (ركلة منخفضة). نشاط تنافسي من سن 10 سنوات.
التخصصات الدائري
• الاتصال الكامل: القتال بالتلامس الكامل مع اللكمات والركلات التي يتم تنفيذها حصريًا فوق الحزام. KO يستحق كل هذا العناء. من 16 سنة.
• ركلة منخفضة: مثل الاتصال الكامل، ولكنه يسمح أيضًا بالركلات الدائرية على داخل الفخذ وخارجه. من 16 سنة.
• قواعد K-1: التنظيم الأكثر انفتاحا. تمت إضافة الركبتين (بدون قبضة) واللكمات الملتوية واللكمات المحدودة. إنه الأسلوب المستخدم في المنظمات المهنية الكبرى مثل Glory و ONE Championship. من 16 سنة.
ويضاف إلى هذه الأشكال الموسيقيةعروض الرقصات مع تقنيات الدفاع عن النفس التي يتم إجراؤها على إيقاع الموسيقى، مفتوحة من عمر 8 سنوات.
التقنيات الأساسية للكيك بوكسينغ
الذخيرة الفنية لملاكمة الركل مستمدة من الملاكمة الغربية لللكمات وفنون الدفاع عن النفس للركلات. فيما يلي التقنيات الرئيسية.
تقنيات اللكم
• ضربة بالكوع: الجبهة المباشرة، اللقطة الأكثر استخدامًا لإدارة المسافة وإعداد المجموعات.
• الصلبان: يتم تسليم الجزء الخلفي المباشر مع دوران الجذع، قوة الدفع بامتياز.
• هوك (هوك): لقطة دائرية قريبة، مدمرة على المدى المتوسط.
• حرف كبير: الضربة من الأسفل إلى الأعلى، فعالة في المشاجرة.
تقنيات كرة القدم
• ركلة أمامية (ماي جيري): ركلة أمامية بعيدة، يتم تسليمها بباطن القدم.
• ركلة مستديرة: ركلة مستديرة، تقنية ركلة الملاكمة الأكثر تنوعا وقوة.
• ركلة جانبية: يتم تنفيذ الركلة الجانبية بحافة القدم، وهي فعالة جدًا في الدفاع.
• ركلة منخفضة: ركلة دائرية موجهة نحو فخذ الخصم، وهي نموذجية لقواعد الركلة المنخفضة وقواعد K-1.
• ركلة خلفية تدور: ركلة تحولت إلى الوراء، مذهلة وقوية جدا إذا هبطت.
المعدات والتجهيزات الخاصة برياضة الكيك بوكسينغ
يعد اختيار المعدات المناسبة هو الخطوة الأولى للتدريب بأمان وتحقيق أقصى استفادة من كل جلسة. إليك ما تحتاجه لممارسة رياضة الكيك بوكسينغ، مع روابط مباشرة للفئات متجر نادي القتال.
قفازات
أنا قفازات الملاكمة هم العنصر الأساسي. بالنسبة للتدريب على الحقائب، تُستخدم القفازات بوزن 10-12 أونصة بشكل عام، بينما يُفضل القفازات بوزن 14-16 أونصة في السجال، مما يوفر حشوة وحماية أكبر لكلا الرياضيين. الأفضل قفازات إنها مصنوعة من جلد طبيعي أو صناعي عالي الجودة، مع إغلاق بشريط فيلكرو أو دانتيل. العلامات التجارية مثل ليو 1947, التوائم الخاصة ه كينغ برو للملاكمة هم من بين الأكثر تقديرا من قبل الممارسين.
حارس شين
أنا ركلة الملاكمة شين الحرس أنها تحمي الساق ومشط القدم من الركلات. فهي إلزامية في جميع التخصصات وأساسية في السجال. هناك نماذج جورب (أخف وزنا للمسابقات) ونماذج مع إغلاق الفيلكرو (أكثر حماية للتدريب). اكتشف المجموعة الكاملة من حراس شين متاح.
العصابات والقفازات الداخلية
لو فرق ركلة الملاكمة أنها تحمي المعصمين والمشط والمفاصل أثناء الاصطدام. يلتفون حول اليد قبل ارتداء القفازات. الأربطة القطنية شبه المرنة (الطول الموصى به: 3.5-4.5 متر) هي الأكثر استخدامًا. البديل هو انا قفازات داخليةأكثر عملية في الارتداء.
خوذة واقية
ال خوذة الملاكمة إنه إلزامي في مسابقات الهواة والسجال. يجب أن يحمي الجبهة والصدغين والأذنين وأعلى الرأس ومنطقة الفك. وفقًا لنظام WAKO، يجب أن تكون الخوذة مصنوعة من المطاط أو البلاستيك الناعم أو الإسفنج المضغوط المغطى بالجلد، مع إغلاق بشريط فيلكرو. راجع القسم الخوذات للعثور على النموذج الأنسب.
واقي الفم
ال حارس الفم فهو إلزامي في جميع التخصصات. يحمي الأسنان والشفاه والفك من الصدمات. تقدم نماذج "الغليان والعض" (التي يتم تشكيلها في الماء الساخن) قيمة جيدة مقابل المال. دكتور الصدمة هي إحدى العلامات التجارية المرجعية لحماية الفم في الرياضة.
الملابس التقنية
فهي مفيدة للتدريب والمسابقات ركلة الملاكمة السراويل، من الساتان أو القماش التقني الذي يسمح بأقصى قدر من حرية الحركة في الساقين. بالنسبة لدورات التدريب الرياضي، Rashguard والملابس ذات التقنية الجافة فهي مثالية للعرق. أكمل المجموعة بملابس الملاكمة متاح على متجر FightClub.
شل وصد
ال قذيفة واقية فهو إلزامي للذكور في جميع التخصصات. بالنسبة للنساء فهو إلزامي حامي الثدي. أنا الأجسام أنها توفر حماية إضافية للجذع وتستخدم بشكل خاص في فئات الشباب والهواة.
معدات التدريب
لتحسين التقنية والقوة، يعد ما يلي ضروريًا: حقائب تدريبية (الحقائب الطويلة مثالية لممارسة الملاكمة لأنها تتيح لك أيضًا العمل على الركلات المنخفضة). الضاربون وباو (أساسيات العمل مع المعلم)، ه نط الحبال لتكييف القلب والأوعية الدموية. اكتشف كلمعدات الصالة الرياضية على متجر FightClub.
فوائد الكيك بوكسينغ للجسم والعقل
تعتبر رياضة الكيك بوكسينغ واحدة من أكثر الرياضات القتالية اكتمالاً على الإطلاق. يتضمن التمرين النموذجي جميع مجموعات العضلات ويتناوب بين مراحل العمل الهوائي واللاهوائي، مما يجعله فعالاً لكل من أولئك الذين يبحثون عن اللياقة البدنية وأولئك الذين يهدفون إلى المنافسة.
الفوائد الجسدية
• تكييف القلب والأوعية الدموية: القفز على الحبل وملاكمة الظل وعمل الحقيبة يرفع معدل ضربات القلب ويحسن القدرة الهوائية.
• القوة والتنغيم: الركلات واللكمات والمجموعات تعمل على تطوير عضلات الساقين والجذع والكتفين والذراعين.
• المرونة والتنقل: يؤدي أداء الركلات والمراوغات العالية إلى تحسين رحلة المفصل.
• التنسيق وردود الفعل: إدارة الهجوم والدفاع والحركات في نفس الوقت تعمل على تحسين التنسيق العصبي العضلي.
• استهلاك السعرات الحرارية: يمكن لجلسة الملاكمة أن تحرق ما بين 500 إلى 800 سعرة حرارية في الساعة، حسب شدتها.
فوائد عقلية
• الحد من التوتر: التدريب المكثف هو المتنفس الطبيعي للتوترات المتراكمة.
• الانضباط والتصميم: الاتساق الذي تتطلبه التدريبات القتالية ينتقل إلى الحياة اليومية.
• الثقة بالنفس: إتقان تقنيات القتال يزيد من احترام الذات والسلامة الشخصية.
• الدفاع عن النفس: المهارات المكتسبة قابلة للتطبيق في مواقف الدفاع عن النفس الحقيقية.
تدرب رياضة الكيك بوكسينغ الجسم مثل القليل من الرياضات الأخرى وتشكل العقل مثل فنون الدفاع عن النفس الحقيقية: هذا البعد المزدوج هو ما يجعلها فريدة من نوعها.
من يمكنه ممارسة رياضة الكيك بوكسينغ؟
الكيك بوكسينغ مناسب للجميع: الرجال والنساء والأطفال والبالغين في أي عمر. وفقًا للوائح WAKO/FederKombat، يبدأ النشاط التنافسي في تخصصات التاتامي (Point Fighting، Light Contact، Kick Light) من سن 10 سنوات، بينما بالنسبة لتخصصات الحلبة (Full Contact، Low Kick، K-1 Rules) فمن الضروري أن يكون عمرك 16 عامًا على الأقل. الأشكال الموسيقية مفتوحة من عمر 8 سنوات.
بالنسبة للأطفال، تعتبر رياضة الكيك بوكسينغ نشاطًا يحسن التركيز وضبط النفس واحترام القواعد. بالنسبة للنساء، فهو تمرين ممتاز للتنغيم والثقة الشخصية. بالنسبة للمبتدئين، ليست هناك حاجة إلى إعداد بدني سابق: تقوم الصالات الرياضية بتنظيم الدورات التدريبية حسب المستوى، بدءًا من المبتدئين تمامًا وحتى الرياضيين المتقدمين.
Kick Boxing vs Muay Thai: الاختلافات الرئيسية
كيك بوكسينغ و المواي تاي إنهم يشتركون في أصول مشتركة ولكن لديهم اختلافات جوهرية. يسمح Muay Thai، المعروف باسم "فن الأسلحة الثمانية"، باستخدام اللكمات والركلات والمرفقين والركبتين، بالإضافة إلى تقنيات الانتزاع والرمي. تحظر رياضة الكيك بوكسينغ، في قواعد WAKO، استخدام المرفقين وتحد بشدة من الضربات على الركبة والركبة (مسموح بها فقط في قواعد K-1، ولا يوجد تصارع).
من حيث الحراسة والإيقاع، يفضل المواي تاي أسلوبًا أكثر ثباتًا وتباعدًا، مع التركيز بشكل كبير على الركلات الدائرية التي يتم تنفيذها بالساق. يميل الكيك بوكسينغ (خاصة النمط الهولندي) إلى أن يكون أكثر ديناميكية في حركات الرأس وحركات القدم، مع مجموعات لكمات أطول وأسرع، أقرب إلى أسلوب الملاكمة الغربي.
باختصار: تتمتع رياضة المواي تاي بترسانة فنية أوسع، وتعوض رياضة الكيك بوكسينغ بوتيرة أسرع وتركيز أكبر على الملاكمة.
كيك بوكسينغ مقابل الملاكمة: ما التغييرات
الفرق الرئيسي بين ركلة الملاكمة و الملاكمة الأمر بسيط: في الملاكمة تستخدم اللكمات فقط، وفي الكيك بوكسينغ تضيف الركلات. يؤدي هذا إلى تغيير جذري في مسافة القتال والحراسة والاستراتيجيات. قد يركز الملاكم فقط على الجزء العلوي من الجسم؛ يجب على لاعب الكيك بوكسينغ أن يدافع ويهاجم بزاوية 360 درجة، وأن يحمي أيضًا ساقيه وجذعه من الركلات.
تختلف المعدات أيضًا: فهي ضرورية في الملاكمة حارس شين ه الخلخال، لا يستخدم في الملاكمة. أنا شورت الملاكمة فهي بشكل عام أوسع وأطول من ركلة الملاكمة السراويلوالتي يجب أن تسمح بأقصى قدر من الحرية في الساقين.
الاتصال الكامل والكيك بوكسينغ: ما الفرق؟
إن Full Contact ليس بديلاً عن الملاكمة: فهو أحد تخصصاتها الرسمية الستة. ينشأ الالتباس من التاريخ: تمت إعادة تسمية لعبة Full Contact Karate الأمريكية في السبعينيات إلى "kick boxing" في عام 1980. واليوم، تتضمن لعبة Full Contact WAKO اللكمات والركلات التي يتم توجيهها حصريًا فوق الحزام. ركلات الساق (الركلات المنخفضة) محظورة، على عكس ما يحدث في قواعد Low Kick وK-1.
هذا التقييد يجعل لعبة Full Contact أكثر تشابهًا مع الملاكمة في إدارة المسافة وأكثر إثارة في حركات الساق، مع الركلات العالية والدورانية.
K-1 وKickboxing: مقارنة القواعد
قواعد K-1 هي أحد تخصصات الكيك بوكسينغ، وليست رياضة منفصلة. وهو يختلف عن الركلة المنخفضة في إمكانية استخدام الركبتين (بدون القبضة خلف الرقبة)، والانتزاع النشط لبضع ثوان واللكمات الملتفة (قبضة الظهر). ولدت K-1 في عام 1993 كصيغة لمقارنة الرياضيين من مختلف التخصصات - الملاكمة التايلاندية، الكاراتيه، الكيك بوكسينغ، التايكوندو - مع لائحة مشتركة. المصطلح "K-1" يشير إلى الكاراتيه والكيمبو والكيك بوكسينغ.
تعتبر قواعد K-1 اليوم الصيغة الأكثر إثارة واكتمالًا في رياضة الكيك بوكسينغ، وتهيمن على المشهد الاحترافي الدولي مع منظمات مثل Glory وONE Championship وبطولة K-1 التي تم إحياؤها.
كم من الوقت يستغرق تعلم الكيك بوكسينغ
من خلال التدريب المستمر لمدة 2-3 جلسات أسبوعية، يكتسب معظم المبتدئين الأساسيات الفنية (الدفاع، التحولات، مجموعات اللكمات والركلات الأساسية) في غضون 3-6 أشهر. للوصول إلى المستوى المتوسط الذي يسمح لك بالمشاركة في مسابقات الهواة، تحتاج عمومًا إلى 1-2 سنة من التدريب المنتظم.
فيما يتعلق بنظام التصنيف، تشتمل لعبة WAKO Kick Boxing على مسار حزام ملون مشابه لمسار الفنون القتالية التقليدية. متوسط الوقت للوصول إلى الحزام الأسود هو 5-7 سنوات من التدريب المستمر، اعتمادًا على الاتحاد ومستوى التزام الرياضي.
يتم تعلم رياضة الكيك بوكسينغ من خلال القيام بها: كل جلسة في صالة الألعاب الرياضية هي خطوة إلى الأمام، بغض النظر عن مستوى البداية الخاص بك.
الملاكمة: أين تتدرب وماذا تشتري للبدء
للبدء في ممارسة رياضة الكيك بوكسينغ، الخطوة الأولى هي العثور على صالة ألعاب رياضية تابعة لـ FederKombat/FIKBMS أو اتحاد آخر معترف به من قبل CONI. المعلم الجيد هو الذي يصنع الفارق، خاصة في مراحل التعلم المبكرة.
تتضمن المجموعة الأساسية للمبتدئين ما يلي: قفازات (14-16 أونصة للسجال)، العصابات أو القفازات, حارس شين, حارس الفم, قذيفة (أو حامي الثدي), السراويل القصيرة وواحد قمصان تنفس. للحصول على الكتالوج بأكمله، قم بزيارة القسم كيك بوكسينغ والمواي تاي من متجر FightClub.
الأسئلة الشائعة
ما هو ركلة الملاكمة ل؟
تساعد رياضة الكيك بوكسينغ على تحسين اللياقة البدنية العامة (القوة والمقاومة والمرونة والتنسيق)، وتعلم تقنيات الدفاع عن النفس، والتخلص من التوتر، وتطوير الانضباط والثقة بالنفس. إنه تمرين كامل للجسم والعقل.
كم من الوقت يستغرق تعلم الكيك بوكسينغ؟
يتم اكتساب الأساسيات الفنية خلال 3-6 أشهر من خلال 2-3 جلسات تدريب أسبوعية. للمستوى المتوسط يستغرق 1-2 سنوات. يتطلب الحزام الأسود في المتوسط 5-7 سنوات من التدريب المستمر.
كم عدد أنواع الكيك بوكسينغ الموجودة؟
تعترف WAKO (الرابطة العالمية لمنظمات الكيك بوكسينغ) رسميًا بستة تخصصات: ثلاثة من التاتامي (Point Fighting، Light Contact، Kick Light) وثلاثة من الحلبة (Full Contact، Low Kick، K-1 Rules). وتضاف إليها الأشكال الموسيقية.
من يستطيع ممارسة رياضة الكيك بوكسينغ؟
يمكن لأي شخص ممارسة رياضة الكيك بوكسينغ، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو المستوى الرياضي. يبدأ النشاط التنافسي على التاتامي من سن 10 سنوات، وفي الحلبة من سن 16 عامًا. الأشكال الموسيقية مفتوحة من سن 8 سنوات.
كم عمر الحصول على الحزام الأسود في الكيك بوكسينغ؟
في المتوسط، يستغرق الأمر من 5 إلى 7 سنوات من التدريب المستمر للوصول إلى الحزام الأسود، اعتمادًا على الاتحاد وتكرار التدريب ومستوى التزام الرياضي.
ما الذي تحتاجه لممارسة رياضة الكيك بوكسينغ؟
للبدء تحتاج إلى: قفازات, حارس شين, العصابات, حارس الفم, قذيفة (أو حامي الثدي), السراويل القصيرة وقميصا للتنفس. للمسابقات فهي مطلوبة أيضا خوذة ه صد.
ما الفرق بين الكيك بوكسينغ و K-1؟
قواعد K-1 هي واحدة من التخصصات الستة الرسمية للكيك بوكسينغ. إنها تتميز بالقدرة على استخدام ضربات الركبة بدون قبضة، والانتزاع النشط المحدود واللكمات الملتوية. إنها الصيغة الأكثر انفتاحًا وإثارة.
ما هو الفرق بين الاتصال الكامل والكيك بوكسينغ؟
يعتبر Full Contact أحد الرياضات الستة في رياضة الكيك بوكسينغ، وليس بديلاً عنها. في حالة الاتصال الكامل، يُسمح بالركلات فوق الخصر فقط (لا توجد ركلات منخفضة). في أنظمة الحلقة الأخرى (قواعد الركلة المنخفضة وقواعد K-1) يُسمح أيضًا بركلات الساق.
ماذا تدريب الكيك بوكسينغ؟
تدرب رياضة الكيك بوكسينغ جميع مجموعات العضلات الرئيسية: الساقين (الركلات والتحولات)، الجذع (الدوران والثبات)، الكتفين، الذراعين والظهر (القبضات والحارس). كما أنه يحسن القدرة على التحمل القلب والأوعية الدموية، والمرونة، والتنسيق العصبي العضلي وردود الفعل.
ما الفرق بين المواي تاي والكيك بوكسينغ؟
Muay Thai هو "فن الأسلحة الثمانية": فهو يستخدم اللكمات والركلات والمرفقين والركبتين، مع تقنيات الانتزاع والرمي. تستخدم ملاكمة الكيك اللكمات والركلات بركبتين محدودتين (فقط في قواعد K-1) وبدون مرفقين. يتميز Muay Thai بأسلوب أكثر ثباتًا، وتفضل ملاكمة الركل حركات القدمين والمجموعات السريعة من اللكمات. في متجر FightClub، يمكنك العثور على جميع المعدات لكلا التخصصين في القسم كيك بوكسينغ والمواي تاي.
تم إنشاء هذا الدليل بواسطة متجر نادي القتال، المتجر الإلكتروني المتخصص في بيع أدوات الفنون القتالية والرياضات القتالية. ستجد على موقع FightClubStore.com مقالات عن الملاكمة, كيك بوكسينغ والمواي تاي, مجلس العمل المتحد, الكاراتيه, الجودو, الجوجيتسو البرازيلية, التايكوندو, الكونغ فو, الكيندو والأيكيدو, الجوجيتسو, كوبودو, ساندا ه كراف ماجا. نحن نتعامل مع المنتجات من أفضل العلامات التجارية مثل توكايدو, أديداس, ليو 1947, التوائم الخاصة, واكو وغيرها الكثير.
